Spotreba čaju počas tehotenstva
Čaje počas tehotenstva môžu byť ďalším zdrojom živín a vitamínov. Aj keď sa čaje odporúčajú v tehotenstve, lekári odporúčajú konzumovať ich opatrne, pretože niektoré rastliny môžu mať vedľajšie účinky.
Je nebezpečné konzumovať bylinkový čaj počas tehotenstva?
Ak ste počas tehotenstva opatrní a úspešne sa vyhýbate nikotínu, kofeínu a liekom, riziko komplikácií nezmizne. Mali by ste venovať pozornosť aj bylinkovým čajom, ktoré konzumujete počas tehotenstva.
Hoci čaje majú zvyčajne pozitívny vplyv na zdravie, môžu spôsobiť komplikácie u tehotných žien. Zatiaľ čo niektoré zložky v bylinkových čajoch sú pre vás dobré, iné môžu byť škodlivé pre vás aj vaše dieťa počas tehotenstva a dojčenia. Aj keď sa zdajú byť neškodné, rastliny môžu byť rovnako nebezpečné ako nesprávne užívané lieky.
Aj keď sú pre tehotné ženy povolené bylinné čaje, mali by sa konzumovať s mierou. Napríklad čaje, ktoré obsahujú zázvor, lipový kvet, mätu, okvetné lístky ruží, tymián, sa dobre konzumujú príležitostne a v malom množstve. Akékoľvek preháňanie v zmysle čaj v tehotenstve môže to mať vplyv na vás aj na vaše dieťa.
Aké sú zakázané čaje v tehotenstve?
Mnohé z rastlín používaných na čaj, konzumované vo veľkom množstve, najmä ak sa neodporúčajú tehotným ženám, môžu spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod. Medzi rastliny, ktoré sa v tehotenstve neodporúčajú, patria: aníz, myší chvost, palina, levanduľa, ibištek, citrónová tráva, koreň sladkého drievka, jelenia baza, listy maliny a listy žihľavy. Týmto rastlinám sa treba vyhýbať počas tehotenstva, ale aj počas dojčenia.
Niektoré pôrodné asistentky používajú malinové listy na urýchlenie a uľahčenie pôrodu, ich účinnosť však nebola preukázaná. V každom prípade by sa mali používať iba pod dohľadom lekára.
Čaje z lekárne pre tehotné ženy sú bezpečné?
Aj keď v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou existujú čaje, ktorých štítok hovorí, že sú odporúčané pre tehotné ženy, musíte byť opatrní a pozorne si prečítať písomnú informáciu pre používateľov. Často v lekárňach existujú čaje, ktoré majú vo svojom zložení a zakázané rastliny počas tehotenstva, z tohto dôvodu musíte byť opatrní. Nie všetky čaje v lekárňach odporúčané pre tehotné ženy sú bezpečné.
Ako si môžem vybrať bylinkový čaj, ktorý nie je nebezpečný?
Ak ste silným konzumentom čaju, počas tehotenstva si pred konzumáciou veľmi dobre skontrolujte štítok na škatuli. Ak existujú zložky, ktoré nepoznáte alebo o ktorých viete, že v tehotenstve nie sú povolené, vyhýbajte sa ich konzumácii. Pred konzumáciou čaju si musíte byť stopercentne istí jeho zložkami.