PIJTE SPRÁVNE, Zostaňte ZDRAVÍ

Sme radi, že sme tu pre vás!

Môžete nás kontaktovať telefonicky na

+49

(0)

2234

95549

Sme radi, že sme tu pre vás!

Zašlite nám svoju požiadavku, ozveme sa vám čo najskôr!

PIJTE SPRÁVNE, Zostaňte ZDRAVÍ

Slnko nemilosrdne horí, teploty cez 30 stupňov Celzia, na oblohe ani mráčik - leto v Nemecku 2019. A rovnako ako flóra a fauna, aj ľudia potrebujú v týchto chvíľach jednu konkrétnu vec: vodu.

trinkForm - značka spoločnosti foliapharm GmbH z Frechenu - sa témou „Ako správne pijem?“ zaoberá už desaťročia.

„Správne zásobovanie nápojmi,“ vysvetľuje výkonný riaditeľ spoločnosti foliapharm Bert Nohl, „má zásadný význam pre zdravie a pohodu.“ V skratke: Správne pitie zabraňuje nesústredeniu a nehodám a zvyšuje výkonnosť.

Ako však správne piť?

Telo stratí každý deň asi dva a pol litra vody - bez väčšej fyzickej záťaže. Časť z neho sa dá pripraviť jedením, ale asi jeden a pol až dva litre by sa mali skonzumovať priamo ako tekutina. Pitie je teda veľmi dôležité. Straty vody a elektrolytov v tele potením musia byť samozrejme nahradené, inak dôjde k vysušeniu tela. „Z medicínskeho hľadiska je to obzvlášť zaujímavé,“ hovorí Bert Nohl, „že výkon - nielen pri fyzickej práci - klesá a zvyšuje sa únava a nesústredenosť. Nejde preto o ľahostajnosť, koľko a hlavne čo človek vypije, aby doplnil deficit tekutín.

Správny výber nápoja môže preto významne prispieť k ochrane tela a udržaniu zdravia. “Ideálne je, ak sa množstvo tekutiny, ktorá sa stratí potením, neustále doplňuje. Podľa lekárov to však nie je také ľahké, pretože telo dokáže absorbovať alebo spracovať iba obmedzené množstvo tekutín. Musíte teda vyskúšať, neustále pitie v malom množstve. Aby ste to uľahčili, nápoj - napríklad vo fľaši na pitie - by ste mali mať vždy so sebou a dobre viditeľný. Ráno by ste už mali dostatočne „vypiť“, tekutinu, ktorú ste skonzumovali, môže vaše telo počas dňa použiť na vyrovnanie strát spôsobených potením.

Čo piť?

Kto by sa netešil na chladnú blond, štipľavé pšeničné pivo alebo lahodnú limonádu v tej správnej horúčave. Tieto nápoje však nie sú vhodné na vyváženie rovnováhy tekutín:

Limonádové a kolové nápoje obsahujú až 100 g cukru na liter nápoja, čo by pri nevyhnutnom množstve pitia niekoľkých litrov viedlo k príliš vysokému príjmu kalórií.
Ovocné džúsy často nemajú oveľa nižší obsah kalórií. Kvôli ovocnej kyseline, ktorá je v nápoji obsiahnutá vo väčšom množstve, tieto nie sú zvyčajne dobre znášané v požadovanom množstve.
Káva a čaj sú stimulujúce, takže ich niekoľko litrov počas práce nemožno odporučiť.
Pri pití vody často nastupuje únava z chuti a kyselina uhličitá často obsiahnutá v minerálnej vode zaťažuje organizmus. Posledné vydanie testovacieho časopisu „Stiftung Warentest“ tiež ukazuje, že nie všetky minerálne vody sú špičkové alebo že jednoduchá voda z vodovodu je často kvalitnejšia.
Alkoholické nápoje a energetické nápoje nepomáhajú vyrovnať rovnováhu tekutín.

Ako by mal teda vyzerať ideálny nápoj?

Pretože telo stráca potom hlavne vodu, musí nápoj obsahovať predovšetkým vodu.

Vhodné nápoje by mali byť zložené tak, aby boli dobre znášané požadované množstvá tekutiny.
Nápoje sú chutnejšie, ak sú o niečo chladnejšie ako okolitá teplota. Väčšie množstvo tekutiny sa potom dá ľahšie vypiť.
Mali by byť obohatené potrebnými elektrolytmi, ktoré zodpovedajú zloženiu potu.
Vyvážené, ľahké sladenie zaisťuje zdravú hladinu energie v práci a tiež uľahčuje konzumáciu väčšieho množstva nápojov vďaka vysokej akceptácii chutí.

Bert Nohl samozrejme môže pomôcť: „trinkForm“, vysvetľuje výkonný riaditeľ, „je nápojový systém vyvinutý pre zásobovanie väčších skupín ľudí v rôznych oblastiach - zamestnancov vo výrobe a administratíve, obyvateľov zariadení pre seniorov alebo členov fitnes klubov. Robíme viac vody, používaním našich automatov na miešanie nášho vysoko kvalitného koncentrátu, ktorý je redukovaný na cukor a obohatený o živiny a vitamíny, s čerstvou pitnou vodou, čím poskytuje osviežujúcim nápojom žíznivú klientelu vo firmách a inštitúciách. V súčasnej dobe ponúkame 15 príchutí. Každý si môže nájsť svoj obľúbený nápoj. ““

A pre každého zákazníka existuje vhodný nápojový automat so zodpovedajúcim komplexným servisom. To je veľmi dobre prijímané v spoločnostiach a inštitúciách, pretože podľa štúdií sú ľudia, ktorí spĺňajú svoje denné potreby tekutín, odhodlanejší, spokojnejší, motivovanejší a koncentrovanejší.

Viac ako 200 firemných zákazníkov teraz používa tento nápoj na hlavnom trhu Nemecka. Spoločnosť so sídlom vo Frechene dokázala v minulom roku získať viac ako desať percent a chce ďalej rásť. A to aj v zahraničí. Značka je teraz k dispozícii v siedmich európskych krajinách. "A dobré leto nám prirodzene pomáha v našom rastovom procese," usmieva sa Bert Nohl.

Zlaté pravidlá „správneho pitia“

Ak teda chcete zostať fit v horúčave, mali by ste urobiť nasledovné Pravidlá pitia Poznámka:

Pite dosť - najmenej jeden a pol litra denne, pri fyzickej námahe až dva a pol litra a viac
Pite pravidelne - skôr ako pocítite smäd a prejavíte tým nedostatok
Pite chladné - ale nie príliš studené - to uľahčuje pitie tekutín
Vyvarujte sa nadmernému množstvu oxidu uhličitého, aby ste nezaťažili žalúdok
Namiesto pitia kávy, čaju, ovocných štiav alebo sýtenej minerálnej vody si vyberte špeciálne obohatené elektrolytické nápoje

Tí, ktorí dodržiavajú tieto pravidlá, sa dostanú cez deň do bezpečia a zdravia aj pri vysokých teplotách.