Pilates - Štúdio Tayopi Yoga a Pilates v Berlíne-Tempelhof
Metóda Pilates je holistický tréningový program, ktorý dodáva telu novú silu, rovnováhu a flexibilitu prostredníctvom koncentrácie, vedomého dýchania a kontrolovaného pohybu. Základné svaly tela sú špeciálne trénované zo stredu tela („power house“), čo má zásadný význam pre správne držanie tela.
Táto cielená kombinácia jogy a západných tréningových metód prináša stavbu tela do rovnováhy a jemným spôsobom upravuje zlé držanie tela. Vedomé dýchanie a vzpriamené držanie tela vedú k novej harmónii tela a mysle. Optimálny tréningový program pre lepšiu kvalitu života a pohodu.
Túto tréningovú metódu vyvinul Joseph H. Pilates (1880-1967) v Nemecku na začiatku 20. storočia. Koncom 20. rokov emigroval do USA.
Pre koho je určený program Pilates?
Pre všetkých, ktorí chcú jemným spôsobom zlepšiť držanie tela, koordináciu, dýchanie, koncentráciu a vytrvalosť.
Pre starších ľudí, ktorí chcú zostať flexibilní, a pre všetkých, ktorí trpia chronickými posturálnymi bolesťami chrbta.
Pre športovcov, ktorí majú obmedzený výkon z dôvodu svalovej nerovnováhy.
Pre hercov a tanečníkov, ktorí chcú zlepšiť svoju charizmu, prítomnosť a kvalitu pohybu.
Ďalšia hodina Pilates
Hlasy zákazníkov
Vážení študenti. Ak chcete, môžete zanechať svoje skúsenosti s touto kurzovou ponukou v komentároch tu. Bol by som šťastný.
Corinna je čarodejnica!
Každú chvíľu mám bolesti v bedrových stavcoch, niekedy sa časom vyvinú skutočné bloky bolesti, takže sa už nebudem môcť voľne pohybovať a ťažko budem môcť pracovať. Corinna so mnou zacvičila nejaké cvičenie Pilates za pol hodinu a už pri týchto cvičeniach bolesť ustúpila a po niekoľkých hodinách som bol úplne bez bolesti - zvyčajne to bez cvičení trvalo niekoľko dní až týždňa. Odvtedy, čo navštevujem kurz pravidelne, sa mi pomocou týchto jednoduchých cvikov podarilo stabilizovať chrbtové svalstvo a okamžite reagovať, akonáhle sa na nich vytvoria body bolesti. Som flexibilnejšia, cítim sa silnejšia a pevnejšia.
Štúdio Tayopi sa nedá porovnať s typickou masovou výrobou fitness reťazcov. K dispozícii je osobná adresa a priateľská, úctivá komunikácia a ceny sú úplne spravodlivé.
Komentár od Klausa | 05/09/2019
Dobrý, pestrý tréning Pilates v útulnej atmosfére:-)
Komentár od Ferdinand | 18.01.2015
Kurzy Corinny navštevujem asi 2 roky a určite by som ju odporučila ostatným! Keď v rušných časoch nestíham na Pilates tak pravidelne, cítim sa len bezvládne, bez formy a niečo mi chýba. Kurz mi dodáva novú energiu, veľa ma uvoľňuje a aj po prechode do štúdia v Neuköllne, ktoré je o niečo ďalej odo mňa, sa snažím aspoň raz týždenne ísť do Corinny. Ona sama je veľmi kompetentná, profesionálna a priateľská, ponúka nenápadnú pomoc a dáva motiváciu pre náročné cviky a niekedy netrpezlivých účastníkov kurzu, ako som ja.;) Myslím si, že je obzvlášť pekné, že sa teraz ponúka toľko nových časov kurzov, a to aj cez víkendy. Zavolajte Corinne a dohodnite si skúšobnú lekciu!:)
Komentár od Claudia | 23.8.2014
Rôzne tréningy s individuálnou podporou v úžasnej, uvoľnenej atmosfére - veľmi sa odporúčajú kurzy Pilates od Corinny Weidemannovej.
Komentár od Robert | 22.03.2014
Ja (32) navštevujem kurzy Pilates od Corinny v TAYOPI asi rok a odvtedy sa cítim lepšie v mnohých oblastiach života: Bolesti chrbta odzneli, som menej unavená a cítim sa zdravšie, výrazne som schudla a som pri svojom pocit osobného tela spokojný ako nikdy predtým. Kurzy Tayopi ponúkajú tú pravú výzvu pre začiatočníkov aj pokročilých. Ako účastníčka kurzu sa Corinna vždy cíti dobre, pretože sa o všetkých stará individuálne a citlivo. V ich novo obsadenom štúdiu na Sonnenalle v Neuköllne sa cítite úplne pohodlne a 14 eur za hodinu v triede je viac než spravodlivých! Poďme teda na TAYOPI - stojí to za to!