Pinguin Apotheke Wuppertal - Zdravotný problém s nadváhou u detí

Reťazce rýchleho občerstvenia lákajú na farebné narodeninové oslavy a malé figúrky zadarmo - nie je sa potom čomu čudovať, že nadváha je v Nemecku najčastejšou poruchou výživy.
Ak skutočná hmotnosť dieťaťa prekročí cieľovú lekársku hmotnosť o 20%, hovorí sa o obezite.

pinguin

Obezita, ako sa odborne používa, vzniká, keď deti jedia nevyváženú stravu alebo jednoducho prijímajú príliš veľké množstvo: Telo už nemôže absorbovať energiu, ktorú absorbovalo, prebytok migruje ako tukové usadeniny do bokov a žalúdka.
Príčinou detí s nadváhou sú vo väčšine prípadov jedlá s vysokým obsahom tuku a sedavý denný režim. Deti, ktoré hodiny sedia pred televízorom a tlačia na sladkosti, nevyhnutne priberú.
Preto je vyvážená strava s čo najmenším obsahom tuku pre deti rovnako dôležitá ako šport a fyzická aktivita - ideálne vonku, v prírode.

Ak už obezita existuje, je nevyhnutné dodržiavať špeciálnu výživu, aby sa zhodili kilogramy, ktoré sú zdraviu škodlivé. Pritom by rodičia v žiadnom prípade nemali vyvíjať tlak, pretože zákazy a výčitky nechávajú sebaúctu bacuľky, ktorá je už často šikanovaná a vylúčená, zbytočne zmenšovať. Emocionálna podpora a spoločné športovanie nielenže pomáhajú znižovať nadváhu: ukazuje tiež dieťaťu, že sú akceptované a majú sa radi.
To slúži ako stimul - diéta sa ľahšie drží, chudnutie ľahšie.