Písanie a písanie kalórií pri sedení, práca na stole

Vaša spotreba kalórií

60 minút strávite sedením, písaním a prácou na stole

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite písaním, písaním na stroji a prácou na stole v sede

Koľko schudnete pri aktivite písania, písania na stroji, práce na stole a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka za vás potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť pri sedení, písaní a práci na stole:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (sedenie, písanie, písanie na stroji, práca na stole). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: