Pite slnečnicový olej výživnú oblasť

Pite slnečnicový olej?

z hackelpeter »14. mája 2005 12:46

olej

môj priateľ má 17 a teraz chodí aj do fitnes štúdia. Je ale veľmi tenký, pretože pri hmotnosti 1,78 váži iba 59 kg. Teraz mu bolo povedané, že zo slnečnicového oleja sa dá pribrať a od budúceho týždňa chce piť 2-3 krát denne panák plný oleja.!

Co si myslis? Mám poradiť proti tomu?

z maschio »14. mája 2005 12:56

z hackelpeter »14. mája 2005 13:00

z sigXcpu »14. mája 2005 13:46

z derdaso »14. mája 2005 17:29

z maschio »14. mája 2005 17:42

z organizmus »14. mája 2005 23:09

Ropa sa rozhodne nemýli,
iba by ste nemali „doplniť“ príliš rýchlo.
Pretože jedna vec vedie k druhej.

1. Jedzte dobre
2. Cvičte dobre
3. Dobre zregenerujte
4. Urobte niečo pre svoje vzdelávanie

z bodycat »31. augusta 2005 00:34

1. Jedzte dobre
2. Cvičte dobre
3. Dobre zregenerujte
4. Urobte niečo pre svoje vzdelávanie

Super

z BB čudák »31. augusta 2005 08:15

Takže len tak mimochodom, ale do koktailov si tiež primiešavam olej.

Nie je to tak, že OIL (tuk) robí tuk rovnako. Mali by ste venovať pozornosť príjmu vysoko kvalitných tukov.

Každý deň beriem 10 ml ľanového oleja, 10 ml svetlicového oleja a 10 ml lososového oleja.

Okrem smejúceho sa oleja distribuujem oleje v koktailoch a tvarohových pokrmoch

z And3y »31. augusta 2005 11:22

Moja mama to mala dovolené viac ako 10 rokov

@ Téma: no, 2-3 lyžice tuku denne sa dajú prehltnúť holé, žiaden pohár nie je plný.
Doteraz som s tým mal 0 problémov.

z boby-at »31. augusta 2005 12:04 hod

z flxp »31. augusta 2005 18:24

Predtým, ako vypije olej, mal by radšej vypiť jablkový džús s 500 gramami glukózy denne a doplniť ho 100 mg B1/B2/B6.

Najlepšie 30gr na jednotku a v rovnakých intervaloch, aby mohol fungovať úplný inzulínový bok.
Prírastok hmotnosti pozostáva z triglyceridov/tukovej hmoty doplnením všetkých zásob glykogénu.

z ERM »31. augusta 2005 18:42

Olej z pšeničných klíčkov - užíva sa krátko pred tréningom
obrovské čerpadlo - je tiež jedným z dobrých olejov.