Pitie bielkovinového piva bez ľútosti

bielkovinového

Alkohol je pre každého športovca na budovanie svalov jedom, niekoľko pív cez víkend s priateľmi môže pokaziť prácu celého týždňa. Američan teraz vyvinul bielkovinové pivo - a zhromažďuje zaň dary od spoločnosti Kickstarter.

Je bežné, že mnoho športovcov po tréningu sedí spolu v zábavnej skupine pri pive. Nie však pre športovcov na budovanie svalov. Stretnú sa iba pri proteínovom kokteile v bare svojho fitnes štúdia. Pretože pivo obsahuje prázdne kalórie, vytvára tuky, alkohol spomaľuje metabolizmus a brzdí regeneráciu, však?

Najmä v Nemecku k tomu pivo akosi patrí: pivo po práci, pivo s priateľmi, pri sledovaní futbalu alebo na večierkoch alebo na pive s kolegami. Dilema pre mnohých športovcov, ktorí berú svoj tréning a svoje telo vážne. Blake Konrardy, vynaliezavý vývojár z USA, má teraz riešenie: proteínové pivo.

So svojou spoločnosťou Supplemental Brewing varí dva rôzne druhy piva, obzvlášť bohatú na bielkoviny a nízkokalorickú verziu s nízkym obsahom sacharidov. Konrardy v súčasnosti zhromažďuje peniaze na platforme crowdfundingu Kickstarter pre hromadnú výrobu.

Existujú tieto druhy piva

Brewtein

Brewtein je americké pšeničné pivo. Obsahuje 7 gramov srvátkového proteínu na fľašu - viac ako ktorékoľvek iné pivo na svete - a 13 gramov sacharidov. Fľaša s obsahom 0,33 litra má 178 kalórií. Obsah alkoholu je 5 percent.

Podľa výrobcu nemôžete pridaný proteín dochutiť, môžete dochutiť iba sviežu, ľahkú chuť pšenice.

NutriBeer

NutriBeer je svetlý ležiak, pretože sa v USA často pije. Stále obsahuje 4 gramy bielkovín, ale iba o polovicu menej sacharidov ako jeho veľký brat, konkrétne 7 gramov, a celkovo iba 122 kalórií na fľašu, so 4 percentami alkoholu.

Koľko bielkovín vlastne bežné pivo obsahuje?

Pre porovnanie: 0,33 litrová fľaša nemeckej Plzne obsahuje v priemere okolo 10,2 gramov sacharidov, a preto je medzi dvoma variantmi fitness presne v strede. Pokiaľ ide o výhrevnosť, Plzeň je uprostred s približne 140 kalóriami. Vypadá to iba skromne, pokiaľ ide o obsah bielkovín: Iba 1,5 gramu na fľašu bežné pivo nedokáže držať krok s fitness brew.

Odporúča sa bielkovinové pivo?

Alkohol v žiadnom prípade nie je zabijakom postáv, pre ktorého je vždy démonizovaný. Ak si občas doprajete pivo alebo pohár vína, nestratíte tvar. Je dôležité piť striedmo, nie počas diéty a za žiadnych okolností denne. Ak by sa z jačmenného džúsu s bielkovinovou dávkou skutočne stala masová výroba a cez nás k rybníku - čo je určite len otázka času -, potom sú milovníci piva vítaní vyskúšať dúšok. Dať si cez víkend pivo s priateľmi nie je v žiadnom prípade zakázané, tak prečo si ho nevychutnať s trochou bielkovín navyše?