Pitie zeleru a citrónu rozpustí tuk okolo pása a zníži riziko ochorenia

Zeler a citrón pomáhajú pri detoxikácii, zabraňujú usadzovaniu tuku na tepnách a implicitne pred vznikom srdcových chorôb.

Sú tiež dokonalým duom, pokiaľ ide o podporu trávenia a spaľovanie tukových zásob.

Tuk okolo pása, riziko ochorenia

Tuk okolo pása bol vedcami spájaný s ukladaním tuku na vnútorných orgánoch, vznikom cukrovky a vysokým cholesterolom, ktorý je spojený s mnohými stavmi, ako je hypertenzia a infarkt myokardu.

Preto je dôležité zbaviť sa vrstvy tuku okolo pása nielen kvôli zlepšeniu kondície, ale aj kvôli minimalizácii rizika chorôb.

Prírodný nápoj pripravený zo zeleru a citrónu je veľmi dobrým doplnkom pri diétach, pretože:

stimuluje trávenie;
pomáha eliminovať prebytočnú tekutinu z celého tela;
urýchľuje spaľovanie tukov;
zmierňuje celulitídu;
pomáha pri chudnutí.
Zelerový a citrónový nápoj na chudnutie

400 g koreňa zeleru
1 kilogram citrónov
Spôsob prípravy

Koreň zeleru sa umyje, potom sa dá na veľké strúhadlo spolu so šupkou bohatou na vitamíny. Ďalej vezmeme citróny, umyjeme ich a pridáme nastrúhanú šupku cez zelerový koreň.

Zalejú sa nimi asi 2 litre vody. Priveďte do varu na miernom ohni 20 - 30 minút, potom nechajte obsah 5-6 hodín vychladnúť. Po uplynutí tejto doby sa do tekutiny pridá čerstvo vylisovaná citrónová šťava.

Dobre premiešajte, potom preceďte tekutinu a uložte do tmavej fľaše do chladničky.

Šťava sa konzumuje ako taká alebo sa môže rozpustiť vo vode. Pite 100 ml tejto šťavy, 3 krát denne, pred hlavnými jedlami, v 2-týždňových kúrach. Ak je zmes príliš kyslá, je možné ju zriediť vodou v rovnakých pomeroch (napoly).

Citrónová šťava: Pôsobí preháňavo, stimuluje trávenie. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je tiež silným antioxidantom, urýchľuje spaľovanie tukov a zmierňuje celulitídu.

Zelerový koreň: Má močopudné účinky, pomáha eliminovať prebytočnú vodu z tkanív a kontrolovať chuť do jedla (látky v šupke zeleru znižujú dlhodobú chuť do jedla).

---