Pitta znižovanie potravín Znižovanie pitta potravín
Potraviny, ktoré znižujú Pitta, majú tú vlastnosť, že znižujú Pitta Dosha. Potraviny znižujúce Pittu - strava v ajurvéde Potraviny znižujúce Pittu majú schopnosť znižovať Pitta Dosha. To môže pomôcť pri základnej konštitúcii osoby so silnou Pittovou chorobou alebo so závažnou Pittovou chorobou. Na vyváženie teplých, ostrých a prenikavých účinkov pitty dosha by ste mali uprednostniť jedlá s chladiacimi a parnými vlastnosťami. Chladenie jedla znamená nielen to, že sa nekonzumuje príliš teplo, ale tiež ovplyvňuje metabolizmus tela.
Potraviny s vnútorným chladiacim účinkom sú napríklad kokosové mlieko, granátové jablko, zrná feniklu, ale aj surová zelenina. Všetky potraviny bohaté na uhľohydráty, ktoré „zmierňujú“ prudký metabolizmus výraznej Pitta Dosha, tlmia. Nasledujúci zoznam potravín znižujúcich Pitta môže slúžiť ako vodítko:
Najlepší domáci liek: Ajurvéda na udržanie zdravia
Je to o životnej sile. Pitta a Kapha. Všetko, čo robíme, zvyšuje alebo znižuje silu dóšu v nás. Každodenný život sa tiež delí na fázy Vata, Pitta a Kapha. Vata riadi všetky naše pohyby vrátane tých, ktoré nie sú viditeľné v bunkách nášho tela. Pitta je skratka pre energetický princíp, ktorý reguluje všetky metabolické procesy v tele, mysli a vnímaní.
Kapha znamená stavebný princíp, ktorý dodáva organizmu formu, priľnavosť a silu. V ajurvéde cystitída znamená: predovšetkým Pitta, ale aj Vata sa stali príliš silnými v organizme a musia sa odbúravať. Pokiaľ ide o výrobky pre domácnosť, priveďte 1 polievkovú lyžicu kmínu do 300 mililitrov studenej pitnej vody do varu a ochlaďte na izbovú teplotu.
Koriandrová voda: 2 polievkové lyžice koriandrových semien priveďte do varu v 500 mililitroch studenej pitnej vody a nechajte ich vychladnúť na izbovú teplotu. Hovoríme o poruche Vata v ajurvédskom zmysle. Od 22:00 do 2:00 je tu opäť pitta časová fáza (počas letného času sa fáza posúva o ďalšiu hodinu), ktorá sa potom znova objaví, má veľa sily, ale leží v posteli s ťažkosťami.
Podľa ajurvédy je potom jasné: oni a Kapha sú príliš vysoko a musia ísť dole. Ak už nič nefunguje, vaša pitta je príliš vysoká a pitta príliš hlboká. Pitta a Victoria sú mimo hry. 3 - 5 kvapiek Brahmi-Ghritu ráno po státí, pred cvičením pránájámy (dýchanie ujjjayi alebo sitali) a pred spaním.
Do horúcej vody nalejte 2 kvapky eukalyptového oleja. Všetky potraviny znižujú alebo zvyšujú Vata, Pitta a Kapha. Drez: Potraviny prevažne sladkej, kyslej alebo slanej chuti, ako aj teplé, ťažké alebo šťavnaté výrobky. Konkrétne: všetky mliečne výrobky majú znižujúci účinok. Vata tiež degraduje zrelé a šťavnaté ovocie. Zvyšuje sa: Potraviny s prevažne štipľavou, trpkou alebo trpkou dochuťou, ako aj všetky studené, suché alebo nízkotučné výrobky.
Vata masívne zvyšuje veľké množstvo listovej zeleniny, šalátov a surovej zeleniny, kapusty, sadeníc alebo zemiakov. V ovocí sú Vata, sušené ovocie a kyslé a nezrelé ovocie. Zníženie: Potraviny s prevažne sladkou, horkou alebo kyslou arómou. Nápoje a jedlo by nemali byť príliš teplé. Napríklad v prípade mliečnych výrobkov to znamená, že dózy sa znižujú použitím plnotučného mlieka, čisteného masla, ghí a smotany.
Medzi korenie patrí dolný koriander, kardamón, fenikel, šafran, kurkuma a zázvor (s mierou) pitta. Čoraz častejšie: jedlá s prevažne kyslou, slanou alebo korenistou arómou, veľmi horké. Konkrétne: kyslomliečne výrobky, celozrnná ryža, kukurica a raž, ale aj korenená zelenina ako napr B. Radi, reďkovky, (pálivá) paprika a surová cibuľa zapaľujú ohne pitty.
Zníženie: Potraviny s prevažne štipľavou, horkou alebo kyslou arómou. To isté platí pre jedlá, ktoré sú teplé, ľahké, nízkotučné alebo mokré. Zvyšuje sa: Jedlo s prevažne sladkými, kyslými alebo slanými príchuťami, ako aj jedlo a nápoje, ktoré sú chladné, silné, šťavnaté alebo mastné. Množia sa hnedá a biela ryža a veľké množstvo pšenice, rovnako ako uhorky, cukety, tekvice, fenikel, sladké zemiaky, sladké ovocie.
Indické maslo je zohriate o niečo viac ako to naše, čo mu dodáva mierne orieškovú chuť.