Pivná strava

Filozofia pivnej stravy

Aj keď existujú stovky diét pre ženy, stravy pre mužov sú dosť riedke. (Poznáme napríklad mužovu stravu.) Jens Buhar, vynálezca pivnej stravy, sa v tom čase stavil na to, že schudne bez toho, aby sa vzdal milovaného piva. V porovnaní s inými nápojmi je pivo spočiatku dosť nízkokalorické. Pol litra piva má okolo 210 kalórií, v porovnaní s 300 kalóriami pre rovnaké množstvo koly. V skutočnosti môžete syčať veľa pív, aby ste získali odporúčaných 2200 kalórií, ktoré by mal muž konzumovať denne (bez chudnutia). Problém, poznamenal Buhar, je, že k vášmu pivu patria chrumky s vysokým obsahom tukov a sacharidov. Prešiel teda na stravu s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, aby nemusel obísť svoje denné pivo a skutočne dosiahol úspech pri chudnutí. K tomu začal tiež pravidelne cvičiť. Jens Buhar opísal svoje zážitky v knihe.

Jens Buhar

Chudnutie prostredníctvom pivnej diéty

Vynálezca pivnej diéty schudol do 5 mesiacov 10 kíl.

Toto hovoria odborníci na výživu:

Odborníci na výživu vnímajú pivnú stravu skôr kriticky. Svojej pečeni by ste mali vždy dať pokoj. Pivo navyše zabraňuje spaľovaniu tukov. Ak by sa vzdal piva, mohol Buhar schudnúť viac alebo rýchlejšie.