Pivné brucho - ako efektívne bojovať s tukom
„Časovaná bomba“ tuk alebo pivné brucho
Takzvaný. Pivné brucho sa považuje za atraktívnu iba v zriedkavých prípadoch. Keby však bola jediným problémom optika!
Početné vedecké štúdie ukazujú, že zvýšené ukladanie tukov je obrovské Zdravotné riziká hroziť pivným bruchom.
Preto: Zbavte sa rýchlo brucha a pivného brucha!
Našťastie existujú účinné stratégie proti bruškom piva. „Jablko alebo hruška, to je otázka. Myslí sa tým tvar tela, ktorý závisí od toho, kde Tukové vankúšiky sedieť.
Pozícia aj Množstvo tuku do veľkej miery závisí od množstva asociovaných Rizikový faktor na kardiovaskulárne choroby, cukrovku, rakovinu, aterosklerózu a ďalšie veľmi vážne choroby.
Hruškovitý tvar pivného brucha vyplýva z Hromadenie tuku hlavne okolo bokov a stehien. Ak ste si takto vypracovali svoj profil, určite by ste s tým mali niečo urobiť, ale v porovnaní s „jablkovým typom“ s pivným bruchom ste vystavení o niečo menším zdravotným rizikám.
Na „Apple type“ tuk je však okolo Orgány brucha dookola a ľudový jazyk to zvyčajne nazýva "Pivné brucho", čo môže byť v niektorých prípadoch pravda, ale nie všetky.
Nebezpečenstvo tohto tuku je založené na silnom hormonálna aktivita a výroba jedného látka zápalového posla, ktorý sa uvoľňuje do krvi.
Dôsledky: preukázané zvýšené hladiny zápalu v jablkovom type.
Medzitým sa dokázalo, že existuje veľa zápalov Metabolické a kardiovaskulárne choroby, v konečnom dôsledku tiež podporuje rozvoj rakoviny.
Jedna vec je istá: jablko alebo hruška, tuk musí ísť! Zbohom pivné bruško!
Najmä pri prekročení maximálneho obvodu pásu 88 cm u žien alebo 102 cm u mužov už tvar naďalej nehrá žiadnu úlohu, vždy existujú riziká vážnych chorôb.
Opatrenia pre postihnutých: Zmena životného štýlu v zmysle zvýšeného pohybu v kombinácii s optimalizovanou stravou robí zázraky proti vám Pivné brucho!
Začnite s pravidelné vytrvalostné športy, Ale začnite, prosím, trénovať pomaly a nechajte sa predtým skontrolovať lekárom. Ideálne sú nordic walking, plávanie a jazda na bicykli!
Jedzte správnu vec. Najlepšie je nechať si jeden pod dohľadom špecialistu Detoxikačná a čistiaca kúra v ktorom môžete pochopiť spojenia cez správna výživa učiť sa pre budúcnosť. To pomáha zabrániť tomu, aby sa pivné brucho vyvíjalo na prvom mieste.
Vo Švajčiarsku a Nemecku existujú špeciálne vyškolení odborníci na výživu, ktorí vás naučia, ako schudnúť pomocou správnej kombinácie jedál, ako udržiavať hladinu inzulínu na nízkej úrovni a zabrániť tak novému ukladaniu tukov.
V tomto ohľade sa EPD® - trojfázový výživový program, vykonáva už po celé desaťročia na internej báze v špecializovaných kúpeľoch Seeblick v Berlingene (CH).