Pivo - 3 dôležité výhody pre ženy
Aj keď sa považuje za nápoj špecifický pre letné obdobie, pivo nás nielen hydratuje, ale stará sa aj o naše zdravie. Tu sú zdravotné problémy, ktorým môže pivo zabrániť, najmä pre ženy.
„S úlohou pri udržiavaní zdravia kostného systému je kremík dôležitým pešiakom v prevencii osteoporózy. Pivo obsahuje tento prvok, ktorý mu môže zabezpečiť nezastupiteľné miesto vo vyváženej strave pre ženy. Vďaka tomuto obsahu kremíka teda môže mierna konzumácia piva pomôcť znížiť výskyt osteoporózy. Zároveň v prípade ďalšej, medzi ženami mimoriadne zaujímavej témy, udržania postavy, prichádza pivo s dobrou správou. Výsledky štúdie uskutočnenej v minulom roku študijným centrom, ktorá sa zamerala na vzťah medzi spotrebou piva a ukazovateľmi telesnej hmotnosti, jednoznačne odhalili, že mierna konzumácia piva nemá žiadny vplyv na postavu, slávne „pivné brucho“. „Zostáva jednoduchý mýtus“, hovorí Corina Zugravu, predsedníčka Centra pre štúdie o pive, zdraví a výžive.
Pomáha predchádzať osteoporóze
Výsledky niekoľkých nedávnych štúdií ukázali, že pohár piva, ktorý sa konzumuje každý deň počas menopauzy, pomáha posilňovať kosti.
Odborníci tvrdia, že ženy, ktoré pili mierne množstvo piva, mali kostnú denzitu chrbtice a bokov o 5 - 8% vyššiu ako u tých, ktoré pivo nepili vôbec. To možno pripísať obsahu kremíka v pive, dôležitom prvku pre rast a vývoj kostí.
Dôležitý zdroj antioxidantov
Dobrým zdrojom antioxidantov, ktoré môžete zahrnúť do svojej stravy, je samotné pivo, píše clicksanatate.ro. Nápoj obsahuje prírodné antioxidanty, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť zdravie tela. Zdrojom majú slad (jačmeň), ako aj chmeľ, z ktorého sa pivo vyrába. Chmeľ obsahuje flavonoidy, antioxidanty ešte silnejšie ako tie, ktoré obsahujú zelený čaj alebo sója.
Na postavu to nemá vplyv
Skutočnosť, že pivo môže viesť k priberaniu, je iba mýtus. Mierna konzumácia piva neovplyvňuje obvod brucha, pomer pásu/bokov ani index telesnej hmotnosti.
Pivo obsahuje sodík, sacharidy, bielkoviny a dokonca aj vitamíny B2 a B6 a 350 ml piva obsahuje 150 kalórií, 13 g sacharidov, 1,5 g bielkovín, 0 g tuku a 5% alkoholu.