Pivo, víno alebo pálenka To, čo odvádza z vášho tela najviac vlhkosti
Aký nápoj by ste si mali zvoliť v horúci deň?
Dni sú stále horúcejšie, a preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť tomu, aby ste telu poskytli dostatočnú vlhkosť. Ak napriek tomu chcete svoj víkend začať drinkom, mali by ste si preto dať pozor na to, koľko a aký alkohol pijete. Inak budete mať veľmi rýchlo závraty a nevoľnosť.
Aký druh alkoholu môžete piť?
Problém s alkoholom spočíva v tom, že má močopudné účinky, takže vaše telo stratí veľa tekutín veľmi rýchlo. Je to tak preto, lebo vaše telo sa snaží transportovať z tela viac alebo menej toxického alkoholu. Podľa toho, aký vysoký je obsah alkoholu, tým viac navštívite toaletu. Pozrime sa na to bližšie:
- Pivo: Medzi 3 - 7% alkoholu v normálnej pivnej fľaši
- Víno: Až 14% alkoholu na pohár
- Schnapps: Až 70% alkoholu na výstrel
To z chladnej blondínky robí v horúcich dňoch absolútneho víťaza medzi hasičmi smädu po alkohole. Samozrejme, mali by ste si uvedomiť, že záleží na tom, koľko fliaš z nej vypijete. Ak večer spíte v kokteile s množstvom ovocného džúsu, je vám lepšie, ako keby ste za hodinu samozrejme vypili tri pivá.
mali by ste tomu venovať pozornosť
Pite pomaly. Vieme, že akonáhle sa dosiahne určitá hranica, je veľmi ťažké neodvážne ju prevrátiť; ale aj tak to nechaj! Doprajte si pomaly a s mierou, potom budete mať viac pitia a vyhnete sa nepríjemným vedľajším účinkom.
S každým alkoholickým nápojom by ste mali vždy vypiť pohár vody, aby ste mohli okamžite doplniť vodu, ktorú vaše telo vylučuje alkoholom.