Pizza bez cesta - vynikajúca a výživná

Počuli ste už o pizzi bez cesta (tj. Bez múky)? Áno, existuje niečo také a je to veľmi chutné a výživné! Je ideálny pre tých, ktorí chcú konzumovať menej výrobkov z múky!

ZLOŽKY:

-soľ, mleté ​​čierne korenie, oregano - podľa chuti;

SPÔSOB PRÍPRAVY:

1.Pripravte pracovnú dosku na pizzu: nastrúhajte karfiol. Pridajte vajcia, 50 g strúhaného syra a koreniny (cesnak prešiel lisom na cesnak, soľ, mleté ​​čierne korenie a oregano). Veľmi dobre premiešajte.

2. Výslednú kompozíciu rovnomerne rozložíme na plech vyložený papierom na pečenie.

​​čierne korenie oregano

3. Vrch pečieme 30 minút vo vyhriatej rúre na 180 ° C.

pizza

4.Pripravte náplň: kuracie mäso nakrájame na kúsky a paradajky na tenké polkruhy. Rozložíme ich na plech (najskôr paradajky, potom kuracie mäso). Posypeme soľou a mletým čiernym korením.

pizza

5. Pripravte pizzu so strúhaným syrom (ak ešte máte).

vynikajúca

6. Pečieme ďalších 25 minút. Potom ho nechajte 10 minút vychladnúť, aby bol súdržnejší.

cesta

7. Porciu a podávajte túto zaujímavú pizzu.

vynikajúca

Ak vás zaujíma výživová hodnota tejto pochúťky, môžeme vám povedať, že obsahuje 155 g bielkovín a 75 g tuku (ak ste použili 200 g syra) alebo 125 g bielkovín a 45 g tuku (ak ste pridali iba 50 g syr na pulte).