Plač ako terapia - buzoiánske zdravie
Lekári tvrdia, že plač je prirodzený spôsob riešenia psychického stresu a slzy po fyzickej stránke pomáhajú mazať oči a eliminovať stresové hormóny a toxíny.
Či už ide o ženy, pre ktoré je plač vnímaný ako prirodzenejší, alebo ide o mužov, kde sa to vo väčšine prípadov nepovažuje za súčasť špecifík „tvrdého sexu“, je dobré neoponovať tomuto prístupu. prírodné a zohľadniť jeho zdravotné prínosy. Štúdia vedcov z University of Minnesota v USA, ktorá sa uskutočnila na viac ako 3 000 subjektoch v 30 krajinách, ukazuje, že 70 percent ľudí, ktorí plačú, sa zbaví psychického stresu.
Lekári potvrdzujú, že slzy, ktoré mnohí z nás tajnejšie vylievajú alebo sa ich v rozpakoch snažia zastaviť, sú skutočnými antibakteriálnymi a antivírusovými látkami a ich účinnosť je dokázaná ich účinkami na čistenie očnej gule.
Slzy dokážu vytvoriť skutočnú bariéru pre baktérie prítomné vo všetkom, čoho sa dotkneme, vďaka obsahu lyzozýmu, proteínu, ktorý za pár minút vylúči 95 percent mikróbov, s ktorými sa stretol.
Slzy sú navyše skutočným prínosom pre zdravie očí tým, že ich chránia pred podráždením alebo cudzími telesami.
Ďalšou dôležitou vlastnosťou sĺz je, že prostredníctvom nich vylučujú z tela niekoľko toxických zlúčenín, ktoré v tomto ohľade pripomínajú účinky potenia.
Slzy odstraňujú oveľa väčšie množstvo toxínov v porovnaní s tým, ktoré sa vylučujú dráždivými látkami pre oči, ako je napríklad operácia čistenia cibule „slzným plynom“. Emócie sa teda ukazujú ako mimoriadne účinné v tomto procese detoxikácie tela.
Ovládanie sĺz by malo negatívny vplyv, pretože namiesto toho, aby sme sa zbavili toxínov, iba zvyšujeme ich množstvo v tele. Následky môžu byť vážne pre naše zdravie. Spolu s emocionálnym nepohodliem môže viesť k vredom, vysokému krvnému tlaku a rôznym srdcovým problémom.
Je vedecky dokázané, že plač môže byť protistresovou terapiou tým, že spolu s emocionálnym výbojom vylučuje aj niektoré chemikálie uvoľňované z tela (napr. Prolaktín, hormón vylučovaný v stresových situáciách). Psychológovia tvrdia, že plačom vyjadrujeme svoju potrebu pomoci.
Ďalším dôkazom toho, že slzy sú dobré, je ich schopnosť rozjasniť nás okamžite po zdravej časti plaču. To sa vysvetľuje výrazným poklesom úrovne úzkosti, pesimizmu alebo nervozity bezprostredne po skončení polovice plaču. Po ňom môže v niektorých situáciách nasledovať krátky stav eufórie, ktorý sa uvoľní z nepríjemných dôvodov, ktoré plač spôsobili. Niektoré štúdie dokonca tvrdia, že plač môže produkovať endorfíny, čo je hormón, vďaka ktorému sa cítite lepšie.
Teraz, v závislosti od každého človeka, má plač svoje účinky. Analyzujte trochu, či sú účinky pre vás prospešné alebo nie, ale neplačte každý deň a počkajte, kým sa objavia pozitívne účinky, ktoré vás ohromia.