Plán celotelového tréningu pre začiatočníkov - zelená diéta EP

Silový tréning: tréningový plán pre začiatočníkov, tréningový plán celého tela

Dnes mám príkladný plán tréningu celého tela pre začiatočníkov. Ak ste vždy chceli začať s posilňovaním alebo konečne chcete vidieť pokrok vo svojom tréningu, ste na správnom mieste!

zelená

Zobraziť poznámky:

Takže moji drahí! Myslím, že o tejto epizóde nemusím veľa hovoriť! Pozrite sa na tréningový plán sami a v prípade akýchkoľvek otázok ma neváhajte kontaktovať!

Informačný materiál o zelenej strave:

  • Pokyny pre zelený pôst: CHUDNUTIE ZELENÝM RÝCHLYM STIAHNUTÍM PDF.
  • Zoznam zelených diétnych potravín Zelené stravovacie jedlá

Týmto spôsobom do mojej aplikácie receptov:

Spätná väzba k podcastu:

Neznášate návrhy tém alebo otázky k budúcim epizódam? Dajte ich sem a budem sa im čo najskôr venovať v epizóde podcastov! Do formulára -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Osobné výživové poradenstvo so mnou?

Ak máte nejaké pripomienky alebo návrhy na vylepšenie podcastu, napíšte mi prosím na Instagram @Fittastetic

S pozdravom Jonas

Zdravé recepty v telefóne?

Prajete si tie najlepšie recepty na chudnutie a zdravý život, rýchlo a ľahko na svojom mobilnom telefóne? Žiadny problém, potom si stiahnite moju bezplatnú aplikáciu s receptom na fitness.