Plán výživy; perfektné sledovanie; Vhodný pre sezónu; Futbalová príprava

popis

S našim výživovým plánom zistíte:

sledovanie

  • Čo, kedy a koľko teba po tréningu/hre jesť by mali podporovať regeneráciu a byť čo najskôr opäť fit
  • Čo, kedy a koľko teba po tréningu/hre piť by mali podporovať regeneráciu a byť čo najskôr opäť fit
  • Čo ty za žiadnych okolností by sa mali spotrebovať, aby sa nespomalilo zotavenie
  • Ktoré možnosti pomocou optimálnej výživy a hydratácie musíte byť ešte produktívnejší
  • Čo potrebuje tekutina tvoje telo má

1 recenzia plánu výživy - perfektné sledovanie

Serkan - 18. novembra 2018

Myslím si, že tieto pokyny sú veľmi dobré, pretože popisujú, prečo by ste mali niečo jesť a piť a čo by ste mali jesť alebo piť. Príklady sú konkrétne vysvetlené a takisto aj negatívne príklady, ako je alkohol.