Plán výživy v lesoch (Roy Schulz); WAUTSCHER
Veľké a veľké ďakujem nášmu drahému Royovi! Snažil sa nás týmto „výživovým plánom“ trochu priblížiť k téme výživy.
Kliknutím sem zobrazíte Royov parný profil
Obsah:
1. Váha - čo to robí? Ako to funguje?
Prečo by si mal človek dávať pozor na váhu?
Sila a atletika závisia od hmotnosti. S klesajúcou hmotnosťou klesá aj sila a poškodenia.
Atletika zvyšuje výdrž, s ktorou beháme a štrajkujeme.
Ak máte nadváhu, hodnota sa môže znížiť až o 60% a spotreba na výdrž sa značne zvýši.
4 body, ktoré kontrolujú váhu
⦁ Body prekrmovania = zvýšenie hmotnosti
⦁ Body podvýživy = zníženie hmotnosti
⦁ Body nesprávnej výživy = súčet bodov výživy pod a pod
⦁ Body dobrej výživy = Na udržanie priemernej hmotnosti je predpokladom pre zvýšenie sily
Ako sa mení váha pomocou 4 bodov
Vďaka bodom dobrej výživy sa hmotnosť zvýši na 205 libier
optimálna hodnota. Priemerná hmotnosť. Zároveň je možné, aby sme zvýšili silu.
Ak sú body nesprávnej výživy vyššie ako dobré, hmotnosť sa zvyšuje alebo znižuje v závislosti od podvýživy alebo podvýživy.
Bohužiaľ zatiaľ nie je možné tieto body v hre vidieť pomocou čísel alebo hodnôt. Avšak zmeny sily, atletiky a hmotnosti.
Body dobrej výživy
Za každú porciu mäsa dostaneme 1 bod dobrej výživy. Maximálne 3 za deň.
Ak dobré výživové body prevažujú nad zlými, atribúty sa zlepšia.
Body zlej výživy
Ak jeme príliš veľa alebo príliš skoro, počíta sa to ako prejedanie sa a podľa toho dostávame body.
Body podvýživy sa dávajú za to, že sa budete stravovať neskoro alebo vôbec.
Prejedanie sa + podvýživa = nesprávna výživa
Body prekrmovania
Každý deň stratíme 1 z týchto bodov. Nemá teda zmysel hladovať dobrovoľne, ak máte nadváhu.
Body podvýživy
Tieto body je možné znížiť iba jedením. Pri zvýšenej konzumácii jedla dostávame okrem podvýživy aj body prejedania.
Preto nie je vhodné hladovať, ak máte nadváhu, a prejedať sa, ak máte nadváhu.
Hore ...
2. DIÉTA - Dobrá a zlá strava
Ako vyzerá dobrá strava?
Ukazovateľ hladu
Obrázok ukazuje, že nejde o otázku - ako? Ale skôr - kedy? by si mal prečítať.
Tu nám však hra pomáha pomocou prehľadu postáv.
V prvom rade sú to 3 dôležité stavy žalúdka.
Podľa toho, v ktorom sme, dostávame body za podvýživu alebo podvýživu.
Existuje však aj podmienka, v ktorej nedostaneme žiaden z týchto negatívnych bodov.
Je generovaných 0 - 35% bodov prejedania sa za hlad
36-49% hlad Nie sú generované žiadne body
Generuje sa 50 - 81% bodov podvýživy
(hlad nestúpne nad 81%)
0-35% hladu - nad medznou hodnotou naplnenia
Za každé jedlo v tejto oblasti dostaneme 1 bod prejedania sa, ale stratíme 0,5 bodu podvýživy.
Takže tu by ste sa mali vyhnúť jedlu, pokiaľ sa nechystáme deň zakončiť spánkom. Neskôr viac.
36-49% hlad - čas na jedlo
Jedzte až teraz, aby ste sa vyhli všetkým negatívnym bodom.
Nezáleží na tom, koľko sýtosti jedlo vráti. Preto si tu môžete vziať veľkú porciu.
50-81% (100%) hladu - pod hranicou naplnenia
Najneskôr teraz sa rozsvieti červený kríž a nepretržite sa generujú body podvýživy.
Chudneme a z dlhodobého hľadiska aj silu. Táto oblasť je zo všetkých najhoršia.
3. Jedlo
Ktoré sú nám k dispozícii?
Najskôr sa rozlišuje medzi rôznymi druhmi potravín,
pretože priorita sa mení podľa potreby.
Najskôr je potrebné povedať, že hladina vody (t.j. smäd) nemá nič spoločné s hmotnosťou.
Nie je to samozrejme dôležité, pretože keď bude modrá šťava prázdna, dôjde priamo k poškodeniu.
Mäso (veľké)
Všetko, čo sa dá sušiť a konzervovať, je veľké mäso.
Čerstvé mäso poriadne vyplní žalúdok (menej ovisnuté) a je hlavným zdrojom potravy pre každého vedomého jedáka.
Získame tiež 1 bod dobrej výživy za porciu.
Mäso (malé)
Vtáky patria do tejto kategórie a majú rovnaký účinok ako veľké mäso.
Pretože veľké mäso je viac plniace/plniace, je to lepšia alternatíva.
Končatiny kanibalov
Majú rovnaký účinok ako bežné mäso, existuje však šanca na stratu zdravia.
Candy bar a sóda
Tieto vynikajúce a trvanlivé občerstvenie môžu v prípade núdze zachrániť život.
V prípade núdze je to kľúčové slovo, pretože zakaždým, bez ohľadu na to, či máme hlad alebo nie, dostaneme 1 bod za prejedanie sa a stratíme 0,5 bodu za podvýživu.
Mali by sa používať iba vtedy, keď nie je k dispozícii žiadne iné jedlo a hladina hladu je kritická. 50 - 81%
Bobule, bylinky a huby
Toto sú naše skutočné poklady. Napĺňajú hlad a smäd, majú neobmedzenú trvanlivosť a dávajú,
bez ohľadu na to, aký hladný je, ani body nadmernej alebo podvýživy.
To platí aj pre jedovaté.
Jedlo v lietadle
Tiež veľmi užitočné, pretože nedávajú negatívne body a regenerujú život.
Nasýti však iba 30% žalúdka.
A koľko toho teraz zjeme?
1 porcia veľkého mäsa medzi 36-49% hladom.
2 - 3 krát denne, podľa toho, ako skoro zavolá sandman.
Nakoľko doposiaľ „smäd“ ovplyvňuje, zatiaľ nebolo zistené.
Moje odporúčanie by teda bolo: majte vždy vodu pri sebe a vyhnite sa červenému krížu.
4. Spať
-bez hladovania-
Aj spánok nám môže priniesť podvýživu, pretože po každom prebudení stratíme časť plniaceho objemu žalúdka. Koľko je to iné.
Možno by bolo dôležité spomenúť, že bez ohľadu na to, kedy si večer ľahneme, ráno sa vždy budíme v rovnakom čase.
Nezáleží na tom, či je to tesne po západe slnka alebo tesne pred východom slnka.
Aký sme potom hladní, závisí však od toho, ako skoro sme si ľahli.
Čím neskôr ideme spať, tým sme menej hladní.
Takže ísť príliš skoro spať je nezdravé. Aspoň čo sa týka váhy.
Kedy by som mal spať?
Nie je to také dôležité. Možno nie nevyhnutne hneď po západe slnka.
Oveľa dôležitejšie je, aká vysoká je úroveň nášho žalúdka.
Ísť spať s poloplným žalúdkom poskytne hrubé prebudenie.
A bude pršať tisíce bodov UE.
No, nie je to také zlé, ale nezaškodí, keď túto hernú mechaniku nebudete úplne ignorovať.
Okrem dennej dávky by ste preto mali ísť spať s plným žalúdkom.
Pretože by sme nemali jesť viac ako 36% mäsa, pomáhajú nám tu bobule, huby a bylinky.
Pretože ich môžeme jesť bez toho, aby sme sa prejedali, môžu sa jesť kedykoľvek.
Malý rýchly prehľad:
⦁ Vždy sledujte hladinu naplneného žalúdka (na začiatku použite príručku!)
⦁ 2 - 3 porcie čerstvého alebo zaveseného mäsa denne, ak máte 36 - 49% hlad
⦁ Rastliny, ktoré idú do postele s plným žalúdkom, pomáhajú vyhnúť sa negatívnym bodom
⦁ Výrub 5-9 stromov za deň, aby sa rýchlo zvýšila hodnota sily (bez nutkania)
⦁ Vyhýbajte sa sladkým nápojom a jedlám, pretože vždy prinášajú zlé výživové hodnoty
5. Atribúty
Sila
Čím vyššia je hmotnosť, tým vyššia môže byť táto hodnota zvýšená.
Okrem toho sa súčasne zvyšuje plniaci objem nášho žalúdka, takže môžeme zostať dlhšie bez jedla.
205 libier stačí na dosiahnutie maximálnych 99 bodov.
Ak však máme podváhu, môžeme natrvalo stratiť silu. Klesá na 0.
Pevnosť sa dá zvýšiť iba výrubom stromov. Od 5 kusov za deň sa táto hodnota začína zvyšovať. Maximálne na rýchly výstup je až 9 stromov denne.
Poznáme to podľa šípky -hore- hodnoty sily v príručke.
.
Ak je hmotnosť v normálnom rozmedzí a pozornosť sa venuje výžive, ale nie je šípka pre silu, vyrúbajte najmenej 5 stromov.
Poškodenie, ktoré je určené silou, sa počíta takto:
Sila/140 =% poškodenia
Pri sile 70 by vzorec vyzeral takto:
70/140 = 0,5 (1 polovica)
Čo zvyšuje poškodenie o 50%!
DÔLEŽITÉ
Ak existuje podvýživa a príliš málo „dobrých“ výživových bodov, môže mať dokonca aj výrub stromov negatívny vplyv na silu. Cez preťaženie.
Tu je dôležité mať „lenivý“ štýl hry. Žiadne boje, žiadne rúbanie dreva, žiadny vytrvalostný beh, kým váha nezačne znova stúpať.
Atletika
Táto hodnota je trochu zložitá, pretože je nezávislá od výživových bodov.
Rolu hrá iba výška váhy, ako rýchlo alebo ako pomaly sa zvyšuje.
Ak máte nadváhu, táto hodnota bude dočasne poklesla. Až 60%.
Najvyšší efektívne Úroveň je 10 a je to dlhá cesta, ako sa tam dostať.
Samozrejme je možné dosiahnuť vyššiu hodnotu v atletike, čo môže mať zmysel, pretože z 22 atletík nás ani 60% odpočet (nadváha) nemôže nechať klesnúť pod 10 atletík.
Získame 1 bod atletiky za 1,6 hodiny (1 h 36 min) šprintu. (Bež, nebež!)
-alebo-
Získame 1 bodovú atletiku po dobu 25 minút, ktorú strávime pod vodou.
DÔLEŽITÉ
Tieto dve pravidlá nie je možné kombinovať.
Zadržanie dychu pod vodou stačí namiesto rýchleho plávania pod vodou.
6. Choroby
Zmierniť choroby a infekcie dočasne naša hodnota pre silu alebo atletiku.
Infekcie znižujú silu o 10%.
Pri hodnote 10 to nie je také dramatické ako pri hodnote 99.
Existujú dva spôsoby infikovania:
⦁ Napádajte mŕtvoly/mŕtve telá
⦁ byť napadnutý krvou
Choroby znižujú množstvo vody a potravín naplnených o 10%.
Existujú 3 spôsoby, ako ochorieť:
⦁ 20% šanca pri konzumácii pokazeného jedla
⦁ 100% šanca na výskyt jedovatých rastlín
⦁ 100% šanca, keď je zasiahnutá otravou šípom (multiplayer)
Hojenie prebieha pomocou aloe vera, ale ako vidíte, choroby sú len o polovicu horšie.