Plavecké kurzy pre dospelých; Detský raj na kúpanie H2O Remscheid
Vodné športy sú tréningom celého tela a sú obzvlášť šetrné k kĺbom. S Aqua Zumba®, BeBoard a Aqua Fitness si môžete skutočne zacvičiť. Najmenší si môžu zvyknúť na vodu a naučiť sa plávať na kurzoch plávania pre deti a kurzov plávania pre deti.
Aqua-fitnes
94,00 EUR plus záloha 5,00 EUR (karta kurzu)
Pondelok od 20:15 do 21:00, termíny: 14.09. - 30.11.2020
Vybavte sa aqua fitnes
Tento kurz je efektívnym tréningom budovania svalov a vytrvalosti. Aquafitness zvyšuje pevnosť a pružnosť a podporuje relaxáciu. Aqua fitness tréning obsahuje aeróbne a pilates prvky a podporuje vzpruženie a svalovú silu vďaka vztlaku a odporu vody.
Začiatok kurzu a registrácia
Začiatok kurzu: Budú nasledovať termíny
Aqua Fitness: Naozaj silné
94,00 EUR plus záloha 5,00 EUR (karta kurzu)
Pondelok od 19.15 do 20.00 h, termíny: 14.09. - 30.11.2020
Schudnite pomocou aqua fitness
Tento kurz je primárne zameraný na príliš ťažkých ľudí. Vďaka vztlaku vody je možný nízko stresový a zároveň efektívny tréning celého tela. Spoločne jemné cviky posilňujú svaly, trénujú kardiovaskulárny systém a stimulujú spaľovanie tukov.
Začiatok kurzu a registrácia
Začiatok kurzu: Budú nasledovať termíny
BeBoard
99,00 € plus záloha 5,00 € (karta kurzu)
Momentálne žiadne dátumy (čoskoro)
Svalový tréning na doske
Kurz BeBoard je zmesou jogy, pilates a kardio fitnes - a to všetko prebieha na plávajúcej doske. Nestabilný podpovrchový povrch vody znamená, že sa aktivuje oveľa viac svalových skupín ako pri bežnom tréningu na podložke na cvičenie.
Začiatok kurzu a registrácia
Začiatok kurzu: Budú nasledovať termíny
Aqua Zumba
141,00 € plus záloha 5,00 € (karta kurzu)
Kurz 1: Utorky od 18:45 do 19:30 | Kurz 2: Utorky od 20:00 do 20:45 | Termíny: 01.09. - 22.12.2020 (nie 13. a 20. októbra)
Zabavte sa vo vode s Aqua Zumba®
Aqua Zumba® kombinuje filozofiu Zumba® s tradičnými cvikmi na aqua aerobik a vytvára tak náročné cvičenie. Osviežujúci a spoločný jemný fitnes program trénuje vytrvalosť, formuje postavu a je jednoducho zábavný.
Začiatok kurzu a registrácia
Začiatok kurzu: Budú nasledovať termíny
fitdankbaby®
8 jednotiek, utorok od 14:00 do 14:45 hod.
Šport a zábava s dieťaťom
Tento kurz je zameraný na bežný šport, hry a zábavu prostredníctvom pohybu vo vode. Voda stimuluje schopnosť vášho dieťaťa pohybovať sa a vnímať a posilňuje puto intenzívnym kontaktom s telom. Špecifické fyzikálne vlastnosti mimochodom zintenzívňujú posilnenie svalov brušnej, nohy, chrbta a panvového dna.
Rovnako ako bežné kurzy fitdankbaby®, aj tieto kurzy ponúkajú fyziologicky rozumný, dobre premyslený a rozmanitý kurz pre mamičku a dieťa.