Plnené avokádové tyčinky 🍏 nazelenalé
Tieto plnené člny s avokádom sú skvelou voľbou pre výdatné a rýchle raňajky. Môžete ich vložiť do rúry, kým sa pôjdete osprchovať alebo kým sa vám nepodarí obliecť tých najmenších. Zdravé tuky a vaječné bielkoviny vás naplnia energiou a krémovosť avokáda dokonale zapadá do chuti a konzistencie vajíčka. Okrem toho, že ste rýchli, máte na výber veľa polev: paradajky, zelená cibuľa, feta syr, salsa omáčka, telemea, pikantná omáčka, koriander alebo čokoľvek chcete. Napríklad radšej pridám salsovú omáčku a pikantnú omáčku. Ak ste fanúšikom avokáda, musíte vyskúšať tento recept. Medzi moje obľúbené zálievky patrí feta syr a zelená cibuľa. Niektorí ľudia nemajú veľmi radi textúru zrelého avokáda, takže ak vám nechutí chuť čerstvého avokáda, možno by ste sa mali vyhnúť tomuto receptu ...
Pečené avokádové štekanie
Čas prípravy: 5 minút
Čas varenia: 20 minút
Celkový čas: 25 minút
Typ receptu: Raňajky
Brány: 2
prísady
• 2 avokáda
• 4 vajcia
• soľ a korenie
• Topy na výber: Odporúčam vám vyskúšať zelenú cibuľu a feta syr, ale aj salsu alebo koriandrovú omáčku
Spôsob prípravy
- Rúru predhrejte na 180 stupňov. Avokádo prekrojte na polovicu a opatrne vyberte jadierka. Polovice avokáda vložte do podnosu jadrom nahor. Ak narazíte na menšie avokádo, trochu ho vykopajte z jadra, aby vajce nevytŕčalo.
- Rozbite vajíčko a nalejte ho dovnútra avokáda a posypte soľou a korením. Vložte plech do rúry na 15-20 minút alebo ho nechajte podľa toho, aké ťažké chcete mať vajíčko. V mojej rúre trvá 17 minút, kým získate žĺtok dokonalej konzistencie, ale veľmi to záleží na tom, ako každý pečie rúru.
- Vložte požadovanú polevu a podávajte horúcu.