Plnené paradajky s nízkym obsahom sacharidov - rýchle recepty s nízkym obsahom sacharidov

Paradajky plnené vynikajúcou mletou mäsovou zmesou ...

paradajky

Pre 4 porcie paradajok plnených nízkym obsahom sacharidov:

  • 800 g zmiešaného mletého mäsa
  • 100 g varenej šunky
  • 8 veľkých paradajok
  • 1 stredná cibuľa
  • 1 vajce
  • 30 g strúhanky
  • 1 polievková lyžica talianskych bylín
  • 1 polievková lyžica mletého korenia na mäso
  • 7-8 pomlčiek worcesterskej omáčky
  • Trochu gumy zo svätojánskeho chleba, ktorá viaže paradajkovú omáčku
  • korenie a soľ

Príprava:

  • Rúru predhrejte na 170 ° C vejárovú rúru.
  • Cibuľu nakrájame nadrobno a šunku nakrájame na malé kúsky.
  • Pridajte cibuľu, šunku, vajce, strúhanku a všetko korenie do mletého mäsa a dobre premiešajte.
  • Umyte paradajky a odrežte veko. Potom paradajky opatrne vydlabte a zvyšky paradajok nevyhadzujte, budú neskôr potrebné pre omáčku.
  • 8 paradajok naplňte mletým mäsom a vložte do pekáča.
  • Pečieme v rúre pri 170 ° C 30 minút.
  • Medzitým si pripravte paradajkovú omáčku: Zhromaždené zvyšky paradajok zohrejte v malom hrnci a duste ich asi 10 minút na miernom ohni.
  • Uvarené zvyšky paradajok prelejte cez sito a krátko znova priveďte do varu s trochou svätojánskeho chleba, aby omáčka zhustla. Dochutíme korením a soľou.
  • Akonáhle sú naplnené paradajky v rúre 30 minút, misku krátko vyberte, naplnené paradajky zalejte paradajkovou omáčkou a misku vložte do rúry na ďalších 10 minút.
  • Podávajte a pochutnajte si na paradajkách plnených nízkym obsahom sacharidov.

Tip:

  • Chutí k nemu napríklad čerstvý šalát alebo ryža s nízkym obsahom karfiolu.
  • Tento recept je skvelý aj pre ketogénnu stravu.

Plnené paradajky s nízkym obsahom sacharidov:
4,88 z 5 bodov na základe 8 odovzdaných hlasov. > Pre 4 porcie paradajok plnených nízkym obsahom sacharidov: 800 g mix. „/>

* Na svojej webovej stránke používam reklamné odkazy, ktoré sú zreteľne označené ako reklama buď menom, alebo logom Amazon. Dostanem malú províziu, keď si kúpite produkt prostredníctvom mojej webovej stránky. Produkt vás už nestojí ani cent. Iba zaisťuje, že vám môžem naďalej ponúkať moje recepty s nízkym obsahom sacharidov úplne zadarmo.