Plný grganie a grganie je prirodzené a nie nezdravé - DER SPIEGEL
Bohato zakryté: Belching zmierňuje pocit plnosti a nie je ani nedôstojný, ani patologický
Thomas Frieling je profesorom a medicínskym riaditeľom na Krefeldskej klinike. Je členom poradnej rady Nemeckej spoločnosti pre gastroenterológiu, choroby zažívacieho ústrojenstva a metabolických chorôb, zakladateľa Nadácie neurogastroenterológie a člena správnej rady Gastroligy.
ZRKADLO ONLINE: Na grganie sa v našej spoločnosti maká - z pohľadu gastroenterológa je to potrebné?
Frieling: V žalúdku sa jedlo stretáva s kyselinou chlorovodíkovou a enzýmami, ktoré vytvárajú plyn - pre každého. Ten stúpa nahor, pretože je ľahší ako tuhé jedlo, leží pod bránicou a môže spôsobiť pocit sýtosti. Keď tento vzduch vyfúknete, vytvorí to úľavu. Je to úplne bežné, nie nedôstojné alebo patologické. Niektorí pacienti po operácii už nemôžu grgať. Títo ľudia veľmi trpia skutočnosťou, že sa už nemôžu zbaviť svojho pocitu plnosti.
ZRKADLO ONLINE: Mali by ste teda byť radi, ak si môžete odgrgnúť?
Frieling: Odgrgnutie je úplne prirodzené, reflex, ktorý telo zamýšľalo. Môžete nechať pokojne uniknúť vzduch a za vašu ruku.
ZRKADLO ONLINE: Silné grganie je volanie o pomoc tela, po ktorom musí lekár nasledovať?
Frieling: Sú ľudia, ktorí si odgrgávajú niekoľkokrát denne a pre ktorých je to v poriadku. Ale keď ľudia trpia na grganie a idú s tým k lekárovi, dá sa s tým niečo urobiť. Najskôr sa pokúsite zmeniť stravu: menšie jedlá, menej vlákniny, menej tukov - stredomorské jedlo. Môže sa ním pomôcť mnohým pacientom, ktorí trpia nafukovaním a grganím.
ZRKADLO ONLINE: Za predpokladu, že ste sa kedysi neriadili týmto odporúčaním a zjedli ste na Vianoce niečo príliš veľkorysé a tučné - čo môžete robiť s grganím?
Frieling: Mnoho ľudí sa usmieva na bylinné lieky, ale vzal by som si okrem iného tinktúru z Iberis amara (horký iberka), kvetov harmančeka a rasce. Vedecké štúdie preukázali, že sa tým uvoľní horná časť žalúdka, takže sa zníži tlak. V dolnej časti žalúdka podporuje pohyb, ktorý podporuje sekanie a vyberanie potravy.
ZRKADLO ONLINE: Ak ste na vianočnom večierku večer, zvyčajne nebudete mať liek pri sebe. Potom pomáha bylinková pálenka?
Frieling: Áno, nie sú proti tomu žiadne námietky. Užitočný môže byť aj aperitív pred jedlom.
ZRKADLO ONLINE: Problémy väčšinou nastanú až po jedle. Schnapps podporuje trávenie?
Frieling: Áno, bylinkový likér môže pomôcť. Predpokladá sa, že alkohol spôsobuje viac žalúdočnej kyseliny a viac enzýmov, ako je pepsín, ktoré sa uvoľňujú. U ľudí o tom však neexistujú spoľahlivé vedecké dôkazy.
ZRKADLO ONLINE: Odporúča sa teda trpká po jedle? Iní gastroenterológovia to neodporúčajú ... Relatívne nová štúdia naznačuje, že alkohol spomaľuje trávenie.
Frieling: To je správne. Táto štúdia ukazuje, že zatiaľ čo alkohol môže zlepšiť nadúvanie po jedle uvoľnením svalov, spomaľuje trávenie a vyprázdňovanie žalúdka. Takže vždy záleží na správnej sume. Jeden by nemal piť desať bylinkových likérov. Ale v individuálnych prípadoch horká horká po jedle, ak sa cítite plní - čo hovorí proti tomu? Z môjho pohľadu vôbec nič.
ZRKADLO ONLINE: Lieky, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu, pomáhajú predchádzať svrbeniu, teda antacidám?
Frieling: Ľudia, ktorí majú kyslú regurgitáciu, často pociťujú reflux kyseliny zo žalúdka do pažeráka. Antacidum, ktoré neutralizuje kyselinu a tým znižuje pocit pálenia za prsnou kosťou. Je to akútna pomôcka, ale už nie je taká populárna, pretože obsahuje hliník, ktorý sa pri pravidelnom užívaní a vo vysokých dávkach môže ukladať v kostiach a v nervovom systéme.
ZRKADLO ONLINE: Pomáha sušiť chlieb proti kyslému páleniu?
Frieling: To môže mať pozitívny účinok, rovnako ako čokoľvek iné, čo viaže kyselinu - napríklad zemiaková kaša bez tuku. Tu je potrebné poznamenať, že priaznivé účinky rôznych opatrení na neutralizáciu kyselín sa prejavujú veľmi subjektívne. Každý si teda musí vyskúšať, na ktoré opatrenie reaguje najlepšie.
ZRKADLO ONLINE: Pomáha vám brať inhibítor protónovej pumpy, keď sa cítite nafúknutý, alebo to aj tak nefunguje tak rýchlo?
Frieling: Inhibítory protónovej pumpy môžu pomôcť s refluxom kyseliny po jedle. Na akútnu liečbu sú však skôr nevhodné. Inhibítory protónov fungujú najlepšie, ak ich užijete pred jedlom. Existujú ľudia, ktorí užívajú inhibítor kyseliny profylaktickej pred veľkým jedlom, pretože si všimli, že im šetrí kyslé grganie po jedle. Účinok sa však líši od človeka k človeku; niektorí ľudia majú tiež tráviace ťažkosti z inhibítorov protónovej pumpy. Za žiadnych okolností sa tieto lieky nesmú užívať trvalo bez lekárskeho predpisu lekára, pretože môžu mať veľa vedľajších účinkov.