Plný kúpeľ s chloridom horečnatým - príprava a realizácia
A Celý kúpeľ s chloridom horečnatým Okrem použitia horčíkového oleja alebo horčíkového gélu je ďalšou možnosťou starostlivosti o telo obsahujúca horčík. Do a Horčík plný kúpeľ je možné použiť vločky horčíkového oleja alebo chloridu horečnatého. Pretože horčíkové vločky majú vyšší podiel Chlorid horečnatý (120 mg/1 g), sú vhodnejšie na prípravu úplného alebo čiastočného kúpeľa ako olej.
Na rozdiel napríklad od sódového kúpeľa je hodnota pH soľného roztoku viac v neutrálnom rozmedzí ako v základnom rozmedzí. Horčíkový kúpeľ nie je zásaditý, ale je účinnou formou starostlivosti o pokožku.
Ako urobiť horčíkový kúpeľ?
Chceli by ste s Kúpanie chloridu horečnatého, mali by ste zvážiť štyri body:
- Koncentrácia horčíka
- Množstvo vody
- Teplota vody
- Trvanie kúpeľa
Celý kúpeľ s chloridom horečnatým - koncentrácia horčíka a množstvo vody
Cieľ plného magnéziového kúpeľa je čo najvyšší Koncentrácia chloridu horečnatého. Mať vysokú koncentráciu v Plná vaňa aby ste do vane dostali čo najmenej vody. Najlepšie len toľko, aby ste ním iba pokryli telo.
Pravidlo palca: 50 litrov vody vyžaduje asi 1 000 g horčíkových vločiek. Výsledkom je 1% roztok horčíka.
Keď je vaňa príliš malá
Pri plnom kúpeli je veľmi dôležité, aby bolo celé telo skutočne pokryté vodou. Ak to tak nie je, počas kúpania vám zmrznú kolená, chodidlá alebo ramená, čo môže nepríjemne pôsobiť proti relaxácii. Príčinou je často to Vaňa je príliš malá je alebo len ty sám príliš veľké na vaňu je.
Pri bližšom skúmaní však základným problémom nie je veľkosť, ale výška prepadu vane. Často je to nastavené príliš nízko, aby voda nezískala potrebnú hĺbku. Existuje však riešenie, ktoré už v USA spustilo skutočný trend Prepadový kryt na vaňu.
Ďalšie informácie o zázračnom nástroji na zaistenie väčšej hĺbky vo vani nájdete v článku „Kryt proti prepadu vane - viac vody vo vani“.
Kúpanie s chloridom horečnatým - teplota a trvanie kúpeľa
Optimálna teplota pre plný kúpeľ je približne 37 - 38 ° Celzia. Teplota Chlorid horečnatý plný kúpeľ by nemala klesnúť pod 37 stupňov Celzia, pretože póry sa otvárajú až od tejto teploty, čo zlepšuje starostlivosť o pokožku pomocou chloridu horečnatého. Pomocou nechajte svoje Plná vaňa teda kúpeľový teplomer. Ak je voda vo vani príliš studená, môžete pridať teplú vodu. Mali by ste však do svojej vane pridať opäť nejaké horčíkové vločky, aby ste znížili Chlorid horečnatý-Neriedte koncentráciu v celom svojom kúpeli.
Ak ste v Kúpanie chloridu horečnatého mali by ste na to ponechať časové okno minimálne 15 minút voľné. Pokiaľ môžete a teplota vody na kúpanie to umožňuje, môžete dobu kúpania predĺžiť na približne 30 minút.
Ako často sa treba kúpať v chloride horečnatom?
A Horčík plný kúpeľ je dobrým doplnkom denného používania horčíkového oleja. Na uvoľnenie tela a odpočinok odporúčame kúpať sa v chloride horečnatom jeden až trikrát týždenne.
Aj po dlhom a vyčerpávajúcom dni v práci to môže Kúpanie v chloride horečnatom byť prospešný.
Kedy má zmysel plný kúpeľ s chloridom horečnatým?
The Kúpanie v chloride horečnatom je obzvlášť užitočný pre ľudí, ktorí majú veľmi citlivú pokožku a ktorí pri používaní magnéziového oleja ako kozmetiky zaznamenali rôzne možné vedľajšie účinky, ako je svrbenie alebo pálenie. V takomto plnom kúpeli je koncentrácia horčíka oveľa nižšia, čo znamená, že chlorid horečnatý môže byť pre postihnutých jemnejší a možno aj príjemnejší. Nechcem zakaždým jednu Plná vaňa môžete sa tiež čiastočne kúpať, ako napríklad kúpele s bedrami alebo chodidlá.
Ktoré horčíkové vločky by ste mali použiť na plný kúpeľ s chloridom horečnatým?
Magnéziové vločky sú ideálne na kúpanie v horčíku. Pri kúpe by ste však mali venovať pozornosť kvalite vločiek chloridu horečnatého. Vločky z pravekého mora Zechstein, ktoré pred 250 miliónmi rokov vyschli a boli uzavreté tektonickými zmenami, sú ušetrené pred vplyvmi životného prostredia, a preto sú obzvlášť kvalitné. Existujú aj horčíkové vločky z Mŕtveho mora, ktoré sú však vystavené prostrediu a môžu obsahovať zvyšky.
Ako alternatívu k horčíkovým vločkám môžete tiež použiť horčíkový olej na a Celý kúpeľ v chloride horečnatom použitie, ale na kúpeľ potrebujete relatívne väčšie množstvo. Ak sa nechcete úplne okúpať, môžete si ideálne urobiť aj kúpeľ nôh s horčíkovým olejom. Bez horčíkového kúpeľa sa nemusíte úplne zaobísť.