Plody naturistickej terapie
Podmienky, pre ktoré sa odporúča: pri prevencii zápchy, rakoviny hrubého čreva, kardiovaskulárnych chorôb; v prevencii starnutia, Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby; regulácia krvného tlaku a správne fungovanie nervového systému; chudnutie liečby.
Všeobecná prezentácia
Mali by sme jesť najmenej päť druhov ovocia denne. Môžu to byť broskyne, slivky, melóny, hrušky atď. Sú veľmi dobrým zdrojom vlákniny, preto sa odporúčajú pri prevencii zápchy, rakoviny hrubého čreva, srdcovo-cievnych chorôb, v dôsledku znižovania hladiny cholesterolu. Vitamín C, draslík, vápnik, horčík dodávajú ovociu antioxidačné vlastnosti, ktoré majú osobitnú úlohu pri prevencii starnutia, Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Draslík, ktorý sa nachádza vo veľkom množstve v hruškách, broskyniach alebo slivkách, pomáha regulovať krvný tlak a správne fungovanie nervového systému. Posledné štúdie ukazujú, že hrušky majú vďaka obsahu bóru pozitívny vplyv na centrálny nervový systém, najmä na mozog.
Jablká, hrušky, slivky by sa nemali jesť s inými jedlami, počas raňajok, obeda alebo večere. Najlepšie je jesť ich medzi jedlami. Mäso, varené jedlá, dezerty sú ťažšie stráviteľné ako ovocie. A ak sa to všetko spojí pri jednom jedle, plody začnú kvasiť. Takto sa vyskytujú poruchy trávenia, nadúvanie, poruchy trávenia.
Liečivé vlastnosti a farmaceutické pôsobenie:
Pri diétach je ovocie určené pre dve základné vlastnosti: má málo kalórií a zmierňuje pocit hladu. Aby ste tieto vlastnosti čo najlepšie využili, musíte ovocie konzumovať surové. Pri varení ovocie stráca niektoré vitamíny, enzýmy, prestáva byť živým jedlom. A ak pridáme cukor, namiesto toho, aby sme vám pomohli pri diétach, vám priberú.
Nie je dobré jesť iba ovocie, pretože nie sú nutrične dokonale vyvážené, neobsahujú bielkoviny, lipidy potrebné pre fungovanie ľudského tela. Je pravda, že majú sacharidy a vlákninu v potrave, pre ktorú sú cenné, ale v takýchto kúrach už neprijímame potrebné bielkoviny, najmä tie živočíšneho pôvodu.