Pneumónia Lungpraxis Hameln
Haaatschi!
Milióny patogénov si našli cestu vonku a hľadajú nový domov. Kašeľ alebo kýchanie sú najbežnejšími príčinami prechladnutia každého druhu. To, či choroba skutočne u otravovaného človeka prepukne, závisí od toho, aká dobrá je obranyschopnosť proti zárodku, proti ktorému sa má bojovať.
Čo je to zápal pľúc?
Prvou obrannou líniou sú dýchacie cesty, najmä priedušky. Zachytávajú veľkú časť znečisťujúcich látok a patogénov a vynášajú ich späť von. Preto je potrebné sa vyhnúť tabakovému dymu, najmä v zimných mesiacoch. Dym z cigarety znižuje ochrannú aktivitu mihalníc v prieduškách na polovicu! Ohrevný vzduch vysušuje sliznice a tým sa oslabuje aj imunitný systém. Vlhké uteráky umiestnené na ohrievači zvyšujú vlhkosť.
Každý, kto dostal na jeseň chrípku a možno aj pneumokokové očkovanie, prijal dobré preventívne opatrenia a dnes je lepšie chránený pred skutočnou chrípkou a zápalom pľúc ako tí, ktorí sú v ich okolí. Očkovanie tiež „vycvičilo“ imunitný systém, pretože sa musel vysporiadať s malým počtom patogénov. Istú ochranu získali aj tí, ktorí dbajú na zdravú stravu, veľa cvičia na čerstvom vzduchu, chodia do sauny a pravidelne cvičia.
Vyvážená strava: ovocie a zelenina
Vitamín C poskytuje dobrú ochranu a nachádza sa v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Požiadavka je 75 mg denne. Mimochodom, fajčiari majú až o 40% vyššie požiadavky na vitamín C a mali by ste konzumovať viac vitamínu C aj pri horúčke. Napriek tomu takmer nikto nemusí užívať doplnky vitamínu C, pretože existuje veľa druhov ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vitamín C: Aj minimálne množstvo okolo 60 g surovej papriky pokrýva celú dennú potrebu. Karfiol, špenát, brokolica, ružičkový kel a zemiaky sú tiež veľmi dobrým zdrojom vitamínu C. Dokonca aj pohár pomarančového džúsu (nie nektár!) Z fľaše alebo tetra balenia poskytuje celý prísun vitamínu C na celý deň. Veľmi veľké množstvo vitamínu C nájdete v plodoch aceroly (často obsiahnutých v jablkovej šťave), rakytníku, kivi alebo čiernych ríbezliach. Odporúčajú sa liči, mango alebo papája, ako aj takmer všetky bobule a citrusové plody.
Liečba lekárom
Čo však v prípade, že napriek všetkej prevencii existujú prvé príznaky nachladnutia? „Normálne“ prechladnutie s kašľom, nádchou, bolesťami hrdla a horúčkou je zvyčajne vyvolané vírusmi, ktoré sa najlepšie liečia odpočinkom v posteli a obvyklými domácimi liekmi. Ďalšia etapa, liečba lekárom antibiotikami, je užitočná iba vtedy, ak sú príznaky skutočne baktérie.
Liečba antibiotikami je v prípade vírusových infekcií neúčinná. Žltá alebo zelená farba spúta je známkou bakteriálnej infekcie. Ak sa vám pri dýchaní objaví dýchavičnosť alebo bolesť, určite potrebujete lekára. Oba tieto príznaky môžu naznačovať zápal pľúc, ktorý sa musí okamžite liečiť antibiotikami.
Samotné domáce opravné prostriedky nestačia
Okrem domácich liekov (veľa teplých nápojov (čaj na kašeľ), vdychovanie výparov z harmančeka, obklady, trenie hrudníka a chrbta éterickými olejmi alebo masťami) je obzvlášť dôležité zhlboka dýchať a pokiaľ je to možné, venovať sa dychovým cvičeniam niekoľkokrát denne. Takto vyvetráte celé pľúca a zabránite tomu, aby zárodky pretrvávali v menej vetraných častiach pľúc. Aby sa zabránilo tomu, že pacient so zápalmi pľúc nebude príliš plytko dýchať kvôli svojej bolesti, môže mať zmysel dokonca užívať lieky proti bolesti po konzultácii s lekárom, aby mohli čo najhlbšie dýchať.