Po bolesti Všetko o trvaní, dĺžke a užitočných tipoch
Po pôrode sa v prvých dňoch môže vyskytnúť takzvaný pôrod po pôrode. Povieme vám, odkiaľ pochádzajú, kto ich s najväčšou pravdepodobnosťou bude cítiť a čo môže proti nim pomôcť.
Najťažšou časťou dieťaťa je bezpochyby samotný pôrod a práca s ním spojená. V skutočnosti nie je predmet práce v žiadnom prípade ukončený narodením dieťaťa. Vypudenie placenty spôsobuje opäť kontrakcie, aj keď nie toľko ako pôrod. A dokonca aj prvé dni po pôrode niektoré čerstvé matky stále pociťujú pôrodné bolesti, takzvané po pôrode.
Po pôrode sa každá matka cíti inak. Zatiaľ čo niektorí si to ani nevšimnú, iní trpia tak strašne, že sa musia uchýliť k prostriedkom na zmiernenie bolesti. Chceme vám vysvetliť, odkiaľ pochádzajú bolesti, kto ich pocíti viac ako iné ženy a čo môže pomôcť vášmu telu.
Následné bolesti: čo to vlastne je?
Po pôrode sa bolesti vyskytujú, keď sa maternica po pôrode opäť stiahne a vráti sa do pôvodného stavu pred tehotenstvom. Svaly maternice pracujú na plné obrátky. Ženy tieto svalové kontrakcie pociťujú ako bolesti po bolesti, najmä v prvých dňoch po pôrode.
Kontrakcia maternice je veľmi dôležitá aj z iného dôvodu. Počas pôrodu zanechalo odlúčenie placenty ranu v maternici. Je zodpovedná za týždenný tok ženy. Ak sa maternica sťahuje vďaka svalovej práci, zaisťuje, že sa rana zmenšuje a zmenšuje a týždenný prietok klesá.
Kedy a s kým sa vyskytujú bolesti po liečbe?
Ženy sa cítia po bolestiach počas dojčenia obzvlášť silné. Pri dojčení sa uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý podporuje pôrod, ale pomáha aj maternici pri hojení.
Ženy, ktorým sa práve narodilo prvé dieťa, trpia bolesťami menej často ako ženy, ktoré už porodili jedno alebo viac detí. Lekári to vidia v tom, že sa maternica už pri predchádzajúcom pôrode raz natiahla. Po novom tehotenstve musí nájsť viac sily, aby sa opäť stiahla.
Čím viac detí žena už mala, tým silnejšie, intenzívnejšie a tiež dlhšie bude pociťovať bolesti po pôrode.
Ako sa cítia bolesti?
Každá žena prežíva následky inak. Niektorí tvrdia, že sa cítia ako silné menštruačné bolesti, iní to porovnávajú s pôrodnými bolesťami. Stále iní cítia po pôrode ešte viac ako skutočné pôrodné bolesti.
Aké dlhé sú bolesti po liečbe?
Najintenzívnejšie bolesti pociťujú ženy dva až tri dni po pôrode. To, ako dlho sa každá žena cíti po bolestiach, je opäť veľmi individuálne a závisí to aj od hojenia maternice. U niektorých sú bolesti po týždni po pôrode, u iných zhruba po dvoch týždňoch a niektoré ich pociťujú až do konca šestonedelia.
Chcete sa podeliť o svoje zážitky z pôrodu s ostatnými matkami? Potom sa pozrite na naše fórum.
Máte bolesti po cisárskom reze?
Po cisárskom reze sa objavia aj bolesti. Pretože nie sú produktom pôrodu ani typom pôrodu, ale samotným tehotenstvom. Počas tehotenstva sa maternica rozširuje, po pôrode (či už prirodzenom alebo cisárskym rezom) je pôrodná kontrakcia spúšťacou pôrodnou prácou.
Čo pomáha pri bolestiach po?
Okrem liekov na tlmenie bolesti neexistuje žiadna magická guľka na bolesti po bolesti. Každá žena vníma následky inak a každá žena má iné spôsoby a prostriedky, ako sa s nimi vyrovnať.
Ak trpíte na pôrodné ťažkosti, vyskúšajte nasledovné:
- Vydýchnite po pôrode presne tak, ako ste sa naučili pri pôrode. Pri prvom výskyte kontrakcie sa teda zhlboka nadýchnite a potom pomaly vydýchnite (výdych môžete zdôrazniť, ale nemusíte. Robte to tak, ako vám je najpríjemnejšie)
- Teplo môže pomôcť zmierniť následky po bolesti. Dajte si na žalúdok fľašu s horúcou vodou, omotajte ju ohrievacou handričkou alebo ležte vo vani 10-15 minút.
- Plný močový mechúr môže následné bolesti ešte zhoršiť. Chodievajte teda pravidelne na toaletu, aj keď ešte nemáte nutkanie na močenie.
- Ľahnite si na brucho 20 - 30 minút denne. Táto poloha podporuje regresiu maternice a stimuluje týždenný tok.
Akupunktúra môže tiež zmierniť bolesť a čaj z husacích prstov je spazmolytický. Najlepšie urobíte, ak sa svojej pôrodnej asistentky opýtate, čo by odporučila.
Nemusíte znášať bolestivé následky
V prípade silných následných bolestí je vždy možné použiť prostriedok na tlmenie bolesti. Žiadna žena by sa predsa nemala musieť trápiť. Nikdy však neužívajte lieky proti bolesti sami, pretože nie je všetko dobré pre vás a vaše dieťa, keď dojčíte. Poraďte sa vopred s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom. Ak ste stále v nemocnici, sestry sú s vašimi vedomosťami po vašom boku.
Tip na video: Šťastná mama: Takto si udržujete priateľstvo napriek tomu, že máte dieťa
Prehliadač nemôže prehrať toto video.