„Po diéte je pred diétou“ V dobe hojnosti a figurín

Pre mnohých je ťažké dostať sa z bludného stravovacieho cyklu. Podľa zásady „po diéte je pred diétou“ sa váha pohybuje hore, paralelne s tým aj frustrácia. Základným princípom stravovania je prísna (rigidná) kontrola v oblasti výživy a cvičenia, pretože kilogramy by mali byť čo najrýchlejšie Diéta poskytuje na obmedzený čas jasný životný štýl podľa prísnych - ale v určitých intervaloch sa meniacich - zásad. Diéty majú krátkodobý efekt. U mnohých sa súčasne - vedome alebo nevedome - vytvára vnútorná obrana proti uloženým predpisom. Diéta môže viesť k strate kontroly, v takom prípade je to, čo sa zanedbáva, nahradené.

Pre mnohých postihnutých je aktuálna váha rozhodujúca pre pohodu, sebaúctu a voľnočasové aktivity. Nespokojnosť s vlastným vzhľadom vedie k sociálnemu stiahnutiu a izolácii a čoraz viac sa vyhýbajú činnostiam. Polomer života sa zužuje. To tiež znižuje šance na sociálne kontakty, podporné stretnutia a pozitívny vzťah k životu. Tento nedostatok je často kompenzovaný konzumáciou médií, počítačovými hrami a nepriamymi kontaktmi cez internet (let do virtuálneho sveta), čo ďalej zvyšuje pasivitu postihnutých.

Ideál krásy závisí aj od príslušnej kultúry.

Tento trend ďalej podporujú súčasné, spoločensky predpísané ideály týkajúce sa (najmä ženskej) krásy. Atraktivitu treba vždy vnímať v sociálnom kontexte. Zarážajúca je tendencia spoločnosti definovať ako atraktívne to, čo je ťažké dosiahnuť. V čase nedostatku a chudoby sú dobre vyživovaní ľudia so zvodnými krivkami považovaní za krásnych, zdravých a stojí za to o ne usilovať. Opulentná postava je prejavom bohatstva a hojnosti. V čase hojnosti sú tí, ktorí majú nad sebou kontrolu, jedlo, pitie a fitnes, považovaní za atraktívnych.
Riešením je oslobodiť sa od diktátu spoločnosti a sami zistiť, aká je vaša vlastná váha pohodlia, aký druh cvičenia je pre vás dobrý a čo podporuje vaše zdravie a pohodu.

---