Po diéte ochabnutá pokožka a spol

Je to opäť typické! Celé týždne ste sa doslova zbavovali kíl z rebier a potom, kilá sú preč, ale zostali len nepekné strie, jednostranné rozloženie tuku a ochabnutá pokožka! Ale nemusí byť. Ak správne chudnete, zabránite tomu, aby sa takéto nepríjemné následky vyskytli hneď na začiatku.

ochabnutá

Najdôležitejšie je pomaly chudnúť. Nemali by ste schudnúť viac ako kilo týždenne, inak riskujete, že vaša pokožka nezvládne rýchle chudnutie. Okrem toho by ste nikdy nemali chudnúť bez fitnes, pretože spevnené svaly zabezpečujú aj pevnejšiu pokožku. Tu sa obzvlášť odporúča jóga alebo Pilates, pretože posilňujú hlboké svaly.

Ak sa navyše spoliehate na zdravú výživu, je jednoduchšie schudnúť a automaticky získať krajšiu pokožku. Tiež by ste si mali nechať pravidelne masírovať problémové partie, pretože ak sa stimuluje prietok krvi do spojivového tkaniva, dlhodobo sa tým zlepšuje aj štruktúra pokožky.