Po operácii žalúdočného rukávu - zmenšenie žalúdka Turecko Izmir
Čo môžem jesť alebo piť po operácii žalúdočných rukávov?
Nezabudnite, že operácia je iba pomôckou pri chudnutí a jej úspech závisí od vašej vôle zmeniť stravovacie návyky.
Tieto informácie nenahrádzajú osobnú radu od lekára alebo odborníka na výživu.
Štyri fázy diéty po gastrektómii rukávu (rukáv žalúdka)
Fáza 1: 2. deň po operácii / Fáza 2: 3. až 12. deň po operácii - „Tekuté jedlo /“ Fáza 3: 13. až 33. deň po operácii - Čistené jedlo / Fáza 4: Od 34. dňa operácie - normálne jedlo
В Fáza 1 - „Potravinová dovolenka - 2. deň po operácii:
Ak vám to nariadil lekár, môžete užiť 10 ml. 2. deň po operácii neperlivá voda, čistá ovocná šťava, ovocný čaj bez cukru alebo čistá kuracia polievka každých 20 minút. Nápoje a polievky nesmú byť studené. stále horúci, ale vždy by mal mať izbovú teplotu. Ovocné šťavy a polievky by sa mali najskôr preosiať cez plátno a prefiltrovať.
Takto sa začína fáza obnovy. Vy a váš žalúdok si nájdete čas, aby ste si zvykli na malý objem žalúdka.
Aj keď sa vám 10 ml zdá príliš málo, mali by ste toto malé množstvo vypiť sami po malých dúškoch. Najskôr môžete zmiešať iba vodu (20 ml) a po 20 minútach vodu (5 ml) s (5 ml) ovocnou šťavou.
Fáza 2 - „Tekuté jedlo - 3-12 dní po operácii
Denne by sa malo skonzumovať najmenej 2 až 2,5 litra tekutín.
Mali by ste si naplánovať 6 jedál denne.
Tri hlavné jedlá (raňajky, obed a večera) a 3 občerstvenie.
Raňajky:® Proteínový prášok, napríklad značka Barfit alebo podobne (k dispozícii v obchodoch s rôznymi príchuťami)
Dobre premiešajte a pretrepte balenie so 150 ml mlieka bez laktózy a 100 ml vody (spolu 250 ml).
Snack 1:• Malý hrnček ayranu (zriedený jogurt s vodou) alebo číry ovocný kompost bez cukru alebo číreho mäsového vývaru.
Obed: В Pohár (200 ml) číreho mäsového vývaru bez korenia. Ani soľ, ani korenie.
Snack 2: В Malá šálka bezlaktózového mlieka alebo kompostu bez cukru alebo číry mäsový vývar.
Večera: В Zmiešajte bielkovinový prášok, ako ste mali na raňajky, so 150 ml mlieka bez laktózy a 100 ml vody (spolu 250 ml) a poriadne pretrepte.
Snack 3: В Malý hrnček ayranu, mlieko bez laktózy, kompost bez cukru alebo mäsového vývaru. Rovnako ako v prípade predchádzajúceho občerstvenia, pripravujte a pite alebo jedzte.В
Poznámky: В Pite prosím po malých dúškoch a hneď ako sa budete cítiť plní, mali by ste si urobiť prestávku.
Pri pití nepoužívajte slamku, pretože by mohla prehltnúť veľa vzduchu.
Ak máte bolesti a je vám nevoľno, okamžite prestaňte piť a počkajte, kým nebudete v poriadku. Ak prehltnete príliš rýchlo a vo veľkom množstve, žalúdok sa rýchlo zaplní a budete zvracať. Pokiaľ nie ste plní a tolerujete to, množstvá je možné zvýšiť.
20 - 30 minút pred jedlom a po jedle nič nepite.
Prosím, nikdy nepite veľké dúšky. Stále sa hýbte a pravidelne chodte na krátke prechádzky. To všetko vám pomôže zdravo schudnúť.
Fáza 3 - Čistené jedlo (mäkká fáza)
Ak ste fázu 2 prekonali bez sťažností, začína sa fáza 3, fáza diéty s čistým jedlom.
Táto fáza je opäť rozdelená na dve fázy.
13. až 23. deň po operácii a 24. až 33. deň po operácii.
Tri hlavné jedlá a tri občerstvenie.
Fáza 3 - 13. až 23. deň po operácii (2 - 3 týždne po operácii)
Raňajky: В В Polievková lyžica labnehu (krémový syr) a nízkotučná omeleta so smotanovým syrom alebo mliekom.
Poznámka k tomuto: В Iba s jedlami z vajecJe povolené, že v tejto 3. fáze 3 môžu byť tieto predtým miesené vidličkou a až potom konzumované dobre žuvané. Všetky ostatné potraviny musia byť najskôr v mixéri a musia byť tekuté.
Snack 1: Pol pohára nízkotučného jogurtu a polievková lyžica ovocného pyré.
Obed:2 až 3 polievkové lyžice vareného zeleninového pyré a dve polievkové lyžice nízkotučného jogurtu.
Aby sa kaša stala tekutejšou, mala by sa zriediť mäsovým vývarom.
Snack 2: В Pohár mlieka bez laktózy.
Večera: В Pohár polievky z mäsa alebo rýb. Polievku môžete zjemniť 1 až 2 polievkovými lyžicami mletého mäsa (vyprážané, s nízkym obsahom tuku) a vložiť do mixéra. Vždy jedzte v malom množstve asi za 20 až 30 minút a dajte si na čas a nenechajte sa rozptyľovať televíziou alebo čímkoľvek iným.
Snack 3: В Pohár kefíru
Počas jedla by ste sa mali vždy ubezpečiť, že nebudete piť vodu asi 30 minút pred alebo po.
Fáza 3 - 24. až 33. deň po operácii. В (3-4 týždne po operácii)
Opäť môžete začať s touto fázou, ak ste v predchádzajúcej fáze nemali sťažnosti a boli ste schopní všetko dobre spracovať.
Teraz začína fáza, keď jedlo premiešate vidličkou, až potom budete môcť jesť.
Raňajky: trojminútové vajce (aj trochu mäkšie) a tvaroh (asi 50 gr)
Snack 1: В 1 pohár Ayranu (jogurt zriedený s vodou)
Obed: В 2-3 lyžice vareného zeleninového pyré. Môžete pridať 1-2 lyžice vyprážaného mletého mäsa. Okrem toho 2 lyžice jogurtu (polotučné)
В Snack 2: В 1 pohár jogurtu (polotučný a poloplný), s 1 lyžicou ovocného pyré očisteného a nastrúhaného.
В Večera: В „Grilované alebo dusené ryby alebo ľahký tuniak. Asi ako masová guľka. Nezabudnite pred jedlom miesiť vidličkou a dôkladne ju požuť.
Snack 3: В 1 pohár Ayranu
Na pamiatku!
Nepite vodu 20 až 30 minút pred jedlom alebo po jedle!
Dávame si čas pri jedle a nerozptyľuje nás televízia, mobilné telefóny, rádio atď.
Fáza 4 - Normálna výživa. 30 dní po operácii - dlhodobá výživa
Vo fáze 4 začína vaša dlhodobá výživa. Ale iba keď predchádzajúce fázy boli bez príznakov.
Raňajky:„Varené vajce, plus tvaroh (30 g.), Stredne veľká paradajka, 2 - 3 olivy a orech.
Paradajky by mali byť olúpané a nakrájané na veľmi tenké plátky.
Snack 1:• Dve polievkové lyžice jogurtu alebo pohár ayranu a ovocia. Okrem citrusových plodov.
Obed: В 3 kúsky fašírok alebo 90 gramov kuracieho alebo rybieho mäsa (varené alebo grilované) a dve polievkové lyžice jogurtu.
„Snack 2“: Niektoré ovocie (okrem citrusov) a čerstvý orech alebo lieskový orech.
Večera: В 3 až 4 lyžice miešaného zeleninového taniera pripraveného na olivovom oleji a 2 lyžice nízkotučného jogurtu.
Snack 3: Pohár kefíru, mlieka, ayranu alebo jogurtu.
Poznámky k fáze 4: В Dosiahnutie vyššie uvedených množstiev bude trvať dlho. Pokiaľ si nezvyknete na tuhú stravu a nedosiahnete uvedené množstvá, urobte si čas a počúvajte žalúdočné signály. В
Aké potraviny obsahujú veľa bielkovín?
Pretože po operácii nebudete môcť jesť všetko, čo chcete, ako ste zvyknutí, malé porcie vybraných jedál by vám mali byť maximálnym prínosom. Mali by sa uprednostňovať jedlá bohaté na bielkoviny.
Potraviny - „proteíny“
1 pohár mlieka, kefír, jogurt 6 °.
100 gramov mletého, červeného mäsa, kuracieho alebo morčacieho mäsa, rýb s priemerom 25 g.
1 vajce (stredná veľkosť) В В В 6 g.
4 lyžice strukovín В В 5 g.
Všetky jedlá by mali byť obohatené o potraviny bohaté na bielkoviny.
Podľa svojej chuti alebo odrody si môžete vytvoriť svoj vlastný výživový program podľa vyššie uvedených hodnôt a podľa toho zmeniť naše návrhy.
Následky chirurgického zákroku na žalúdočnom rukáve
Bolesť: В Mierna až stredne silná bolesť sa po operácii považuje za normálnu. Mali by ste užívať lieky proti bolesti, ktoré sme predpísali podľa pokynov na použitie.
Ak stále máte bolesti, požiadame vás, aby ste sa obrátili na svojho lekára.
Horúčka: В Ak máte telesnú teplotu vyššiu ako 38 ° C, okamžite nás informujte.
Zápcha (zápcha):
Mali by ste sa vyhnúť potravinám s vysokým obsahom vlákniny, ako sú obilie (špalda, jačmeň, ovos, kukurica, raž, pšenica ...) a strukoviny (fazuľa, hrášok, cícer, šošovica, sója ...) a kel, karfiol, ružičkový kel ....
Určite by ste mali vypiť 2 až 2,5 litra vody denne. Odporúča sa probiotický jogurt. Stále sa hýbte pravidelne.
Hnačka: В Niektorí pacienti po operácii neznášajú mliečne výrobky a netolerujú laktózu. Preto by ste mali uprednostniť mliečne výrobky bez laktózy. Probiotické jogurty sa odporúčajú aj proti hnačkám. Drž sa ďalej od jedál s vysokým obsahom tuku.
Nevoľnosť a zvracanie: В Vyskytuje sa, keď človek zje príliš veľa a veľké sústa príliš rýchlo, pretože po operácii sa znížila tráviaca kapacita žalúdka.
Jedlo by sa malo dobre hrýzť, malo by sa hrýzť a konzumovať pomaly. Nemali by ste piť 20 až 30 minút pred jedlom, po jedle a počas jedla.
Ak budete naďalej zvracať, mali by ste zmeniť stravu do tekutej fázy. Pri každom jedle by ste mali vyskúšať iba jedno nové jedlo. Ak tieto návrhy stále nefungujú a naďalej sa cítite chorý a vracanie neprestáva, mali by ste sa rozhodne poradiť so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.
Pocit plnosti v žalúdku: В Ak sa tomu chcete vyhnúť, nejedzte rýchlo. Nepite 20 až 30 minút pred jedlom, po jedle a počas jedla. Jedzte pomaly a uvoľnene. Tu môže byť veľmi užitočná krátka tráviaca prechádzka.
Bolesť hlavy a závraty:
Mali by ste sa uistiť, že pijete dostatok vody. Pretože väčšina našich tiel je tvorená vodou, musíte si tiež doplniť a vypiť najmenej 1,5 litra vody denne. Prijmite dostatok bielkovín. Pomôcť vám môže aj asi 3,5 gramu soli denne.
Únava a vyčerpanie: В Aj v tomto prípade je veľmi dôležité piť dostatok tekutín. Rovnako ako pri pocite sýtosti, odporúčame maximálne 3,5 g. Soľ za deň. Spite 7-8 hodín denne. Hýb sa. Užívajte svoje vitamíny pravidelne. Ak pretrvávate unavení alebo vyčerpaní, kontaktujte nás.
Reflux alebo pálenie záhy: В Ak pocítite pálivú bolesť v epigastrickej oblasti, ktorá vyžaruje do hrdla a hrudníka, je to spôsobené refluxom žalúdočnej šťavy do pažeráka..В Preto by ste sa mali vyhýbať korenistým jedlám, ako je čokoláda alebo mäta. Nepite sýtené nápoje.„ Mali by ste sa tiež vyhnúť kofeínu a pri pití nepoužívať slamku. Drž sa ďalej od jedál s vysokým obsahom tuku. Cestoviny alebo dezerty poliate cukrovým sirupom sa neodporúčajú. Nejedzte veľmi teplé ani veľmi studené. Nepite alkohol a nefajčite. Robte prechádzky a neľahnite si najmenej 1,5 hodiny po jedle. Položte vankúš.
Vypadávanie vlasov: В Vypadávanie vlasov môže nastať v prvých 3 až 9 mesiacoch po operácii. Neboj sa. Je to dočasné a nebude to trvať dlho.
Uprednostňujte jedlá s vysokým obsahom bielkovín. Na želanie vám môžeme niektoré výrobky odporučiť.
Príliš malé chudnutie: В Aj keď sa chudnutie po operácii líši od prípadu k prípadu, v 2. až 4. mesiaci bude pokles stagnovať. Nebojte sa, je to úplne bežné. Zaobstarajte si notebook a jednoducho si všetko o svojej strave zapisujte. Týmto spôsobom sa o tom môžete podrobnejšie a konštruktívnejšie porozprávať aj so svojím odborníkom na výživu.
Po operácii by ste nemali mať viac ako 1 000 kalórií denne. Pri nákupe sa vždy pozerajte na štítky a kontrolujte počet kalórií. Ako sme už niekoľkokrát zdôraznili, mali by ste vypiť najmenej 1,5 až 2 litre vody denne a dodať im dostatok bielkovín. Len sa držte ďalej od hotových nápojov. Cvičte aspoň 1 hodinu denne a 5 krát týždenne, napríklad chôdzou, behom, bicyklom ...) Všetko, čo je dobré pre vaše srdce.
Alkohol vedie k stagnácii pri chudnutí, pretože alkoholické nápoje majú veľmi vysoké hodnoty kalórií. Takže prosím, pite málo alebo vôbec žiadny alkohol.
Sladené a kalorické nápoje môžu tiež spomaliť chudnutie.
* Výživový program sa používa u pacientov, ktorí podstúpili operáciu žalúdočnej trubice v Turecku. Pacientov na našej klinike ošetroval op. DR. Turek KarabuДџa a op. DR. Cemal Kara funguje. O pacientov sa navyše stará 2 roky po operácii bezplatne. Udržujeme kontakt s našimi pacientmi v pravidelných intervaloch. Pacienti nás môžu kontaktovať kedykoľvek, 24/7. Všetci pacienti majú tiež osobnú kontaktnú osobu a výživového poradcu.