Po pôrode si o tom pohovorme!

Žiadna mladá matka nerada hovorí o problémoch v intímnej oblasti. Častými sťažnosťami sú však zápcha, bolestivé vyprázdňovanie, hemoroidy, rozšírené, bolestivé žily alebo slabý močový mechúr. A sú veci, ktoré sa dajú zbaviť, aby sa ich zbavili.

obsahom vlákniny

Prvé dni po narodení majú veľa, veľa slnečných stránok - v podobe rozkošného dieťaťa, ktoré sa práve narodilo -, ale aj niekoľko temných stránok. Patria sem zápcha, problémy a bolesti pri vyprázdňovaní, pálenie alebo svrbenie konečníka alebo slabý močový mechúr. Počas pôrodu bolo treba obetovať dostatok súkromia a veľa novonarodených detí sa vyhýba adresovaniu problému lekárovi. Pomôžeme vám s množstvom informácií! Predtým, ako budete čítať ďalej, ešte jedna poznámka: Akokoľvek sú tieto problémy spočiatku nepríjemné, znova zmiznú, nebojte sa!

Dôležité: presná diagnóza

Dôležitá je presná diagnóza. Pretože veľmi často existuje nesprávna liečba, pretože bola stanovená nesprávna diagnóza. Bolesť pri stolici, pálenie alebo svrbenie konečníka: Nie sú to nevyhnutne príznaky hemoroidov. Takéto problémy môžu tiež spôsobiť neškodnú trombózu análnych žíl. Mimochodom, tieto zmiznú samy po niekoľkých týždňoch aj bez liečby.

zápcha

Čo môžete cítiť:
V prvom rade: Nikto to nemusí robiť každý deň! Všetko medzi trikrát denne a trikrát týždenne je v poriadku. Lekár hovorí o zápche, ak musíte mať menej ako trikrát týždenne, ak je stolica príliš tvrdá a stolica je bolestivá, ak trvá päť dní, kým jedlo prejde telom, ak musia pacienti neustále tlačiť a ak musia mať pri používaní toalety pocit neúplného vyprázdňovania.

Ako ich získať:
Tehotenské hormóny majú vplyv na metabolizmus, výsledok: ľahostajnosť. Hormóny tiež uvoľňujú a upokojujú črevné svaly. V opačnom prípade je zápcha často vedľajším účinkom liekov (napr. Lieky proti bolesti, antidepresíva) alebo dôsledkom nesprávnej stravy: príliš veľa čierneho čaju, čokolády alebo výrobkov z bielej múky, príliš málo vody alebo ovocného/bylinného čaju. Dlhé sedenie alebo ležanie môže tiež viesť k zápche.

Čo robí lekár:
Zdravý životný štýl je dôležitý pre tých, ktorí trpia zápchou. Mnoho ľudí však trpí takzvanou funkčnou zápchou, pre ktorú nemožno zistiť jasnú príčinu. Lekár tu odporučí ľahké preháňadlo na rozbehnutie vnútorností. Mimochodom: Existujú aj výrobky pre matky, ktoré môžu ľahko užívať počas dojčenia.

Môžete to urobiť sami:
Ak máte zápchu, môžete toho veľa urobiť sami. Avšak: viac vlákniny, viac pitia a viac pohybu nie vždy pomôžu - menej stresu a viac odpočinku naopak často pomôžu rozbehnúť črevá.

Pri problémoch s konečníkom - či už ide o hemoroidy alebo trombózy - pomáha nasledujúce:

  • Dostatok tekutín. Mali by ste vypiť najmenej dva až tri litre vody, čaju alebo zriedených štiav, aby ste predišli zápche.
  • Diéta s vysokým obsahom vlákniny. Tiež udržuje trávenie v chode.
  • Tablety z ľanového semena, otrúb alebo šupky indického psyllia.
  • Dobrá análna hygiena je dôležitá. Nepoužívajte vlhký toaletný papier, môže to spôsobiť alergie a podráždenie. Lepšie sú jednorazové žinky. Pôrodné asistentky odporúčajú bedrové kúpele s dubovou kôrou. Za týmto účelom varte 500 gramov rezanej dubovej kôry z lekárne v piatich litroch vody po dobu 20 minút. Potom preceďte, nechajte vychladnúť na telesnú teplotu a doprajte si bedrový kúpeľ päť až desať minút.
  • Veľa pohybu - ale samozrejme až keď sa budete cítiť opäť dostatočne fit, popôrodné obdobie skončilo a nemáte žiadne ďalšie príznaky. Cvičenie stimuluje trávenie. Pravidelné vyprázdňovanie zabezpečí, že nemusíte chodiť na toaletu s takým veľkým tlakom.

Čo ak nepomôže odporúčanie „viac piť, viac cvičiť, viac vlákniny“?

Vláknina môže mať aj nepríjemné alebo nepríjemné vedľajšie účinky. Často vedú k nadúvaniu a plynatosti a niekedy sa zápcha zhoršuje.
Podľa düsseldorfského internistu profesora Dr. Joachim F. Erckenbrecht sa schováva za tvrdohlavú zápchu, väčšinou za dve rôzne poruchy transportu potravín:

1. Črevný obsah, ktorý sa spočiatku transportuje normálne, stagnuje v prvej časti konečníka. Bežný dôvod: Citlivosť nervov v poslednej časti čreva je znížená, pacient necíti, keď „musí“. Túto poruchu eliminácie nemožno napraviť preháňadlami. Lekár sa musí pokúsiť nájsť miestnu príčinu.

2. Ďalšou poruchou je takzvaná „pomalá tranzitná zápcha“. Tu sa spomalí transport potravinovej buničiny cez celé hrubé črevo. Pri tejto forme zápchy môžu pomôcť lieky na zvýšenie stolice. Týmto spôsobom sa jeho obsah transportuje rýchlejšie a zostáva tekutejší. Najčastejšie sa používa účinná látka bisacodyl, ktorú je možné užívať aj počas dojčenia.

Pokračovať v čítaní

hemoroidy: Ako ich získať a čo robiť

Inkontinencia moču: Čo robiť, keď močový mechúr slabne?

„Ak to bolí, nejde o hemoroidy“

Otvor, cez ktorý sa dieťa narodilo, stále bolí a musí sa liečiť. To je mladým matkám jasné. Čím to však je, že konečník teraz spôsobuje problémy? ELTERN hovoril s proktológom Dr. Bernhard H. Lenhard z Heidelbergu.

RODIČIA: Prečo má veľa žien problémy s konečníkom počas tehotenstva alebo po pôrode?Lenhard: Análnu trombózu alebo zväčšené hemoroidy uprednostňuje vysoký tlak na panvové dno a silné lisovanie. Prirodzene, obe súvisia s tehotenstvom a pôrodom.

RODIČIA: Ako ženy vedia, čo je v skutočnosti za sťažnosťami?Lenhard: Ak to po pôrode bolí, nie je to na sto percent hemoroidy! Pretože to, čo môže ublížiť, sú následky hemoroidov. Takmer vždy trvá mnoho rokov, kým sa dostaneme až sem: Patologicky opuchnuté hemoroidy môžu unikať a byť zvierané zvieračom konečníka. Iba toto prekrvenie krvi spôsobuje bolesť. Tehotenstvo a pôrod urýchľujú problémy s hemoroidmi. Tehotné alebo novonarodené ženy trpia trombózou análnych žíl pravdepodobnejšie ako hemoroidy. Je to krvná zrazenina v análnej okrajovej žile, ktorá spôsobuje bolestivé opuchy veľkosti šošovky až po slivku. Stlačením pri narodení sa zrazenina môže vytvoriť do niekoľkých hodín. Bolesť počas vyprázdňovania je prvou indíciou.

RODIČIA: Ak sa vyskytnú problémy, je vždy potrebné vyšetrenie konečníka?Lenhard: Rektálny špecialista, takzvaný proktológ, môže pomocou externého vyšetrenia zistiť, či ide o trombózu análnych žíl alebo o hemoroidy. Proktoskopia je potrebná, ak svrbenie, krvácanie z konečníka alebo pocit pálenia. Toto vyšetrenie sa vykonáva takzvaným análnym zrkadlom a vykonáva sa správne a úplne bezbolestne. Ak má však pacient perineálny steh, malo by sa počkať jeden až dva týždne, pokiaľ je to možné.

RODIČIA: Ktoré terapie pomáhajú proti trombóze análnych žíl, ktoré proti hemoroidným ťažkostiam?Lenhard: V prípade trombózy análnych žíl už zmierňujú bolesť masti a lieky znižujúce prekrvenie. Proti hemoroidom môže pomôcť iba zmena v živote. Viac pohybu, strava s vysokým obsahom vlákniny, menej tlaku pri stolici atď. Lieky ako masti, čapíky alebo análne tampóny môžu iba zmierniť príznaky, ale nie odstrániť ich príčinu. Podľa stupňa zväčšenia hemoroidov je možné ich vyhladiť, zovrieť gumovým podviazaním alebo chirurgicky odstrániť.

  • Urobte si čas na jedlo.
  • A: doprajte si čas na toaletu. Ak tu máte problémy, pokúste sa zistiť, čo si myslíte o tom, že idete na toaletu (príliš málo času, problémy s neznámymi toaletami atď.).
  • Zápcha má veľa spoločného so stresom: preto si v každodennom živote zabezpečte viac odpočinku a doprajte si čas.
  • Ak nemôžete zvládnuť zápchu sami, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Dobre vedieť:
Zápcha je neškodná, ale použitie a predaj preháňadiel ukazuje na utrpenie postihnutých. Dôležité: Väčšina bylinných preháňadiel používaných napr. B. obsahujú listy senny by sa nemali užívať počas tehotenstva. Aj keď dostanú črevá do chodu, môžu tiež spustiť pôrod!

hemoroidy

Čo môžete cítiť:
Najbežnejší príznak: jasne červená krv na toaletnom papieri, pretože praskla malá žila a malá vložka. Tiež: svrbenie, pálenie, vytekanie - a pri väčších hemoroidoch aj bolesť. Odhaduje sa, že postihnuté sú tri z desiatich ľudí.

Ako ich získať:
Hemoroidy sú malé krvné cievy v čreve. Ak sa zväčšia, hromadí sa v nich krv - rovnako ako pri kŕčových žilách. Panvové dno je počas tehotenstva a pôrodu silne namáhané. Navyše, kvôli vysokej hladine hormónu estrogén sú cievy širšie - čo zhoršuje žilové problémy. To môže tiež spôsobiť nepríjemné podráždenie zadku.

Čo robí lekár:
Hemoroidy sú neškodné - ale pretože krv vo vašej stolici môže tiež naznačovať rakovinu hrubého čreva, mali by ste vyhľadať lekára. Existujú masti, čapíky a análne tampóny, ktoré dezinfikujú, znecitlivujú a majú protizápalové účinky. Konzumácia jedál s vysokým obsahom vlákniny robí stoličku mäkšou, takže môžete ísť na toaletu rýchlejšie a bez stlačenia.

Môžete to urobiť sami:
Príjemné sú sedacie kúpele s dubovou kôrou, harmančekom alebo hamamelom. Kúpele, ktoré klesajú od 30 stupňov do 15 stupňov, majú dekongestívny účinok. 20 percent príznakov sa môžete zbaviť správnou análnou hygienou: po každom vyprázdnení čreva umyte vodou, dobre ju osušte, keď ste vonku a vonku, vezmite si so sebou detské obrúsky.

Dobre vedieť:
Pre naturopatov znamenajú hemoroidy slabosť pečene. Odporúčajú preto čaje s púpavou, bodliakom, čučoriedkovými plodmi - individuálne alebo miešané, podľa vašej chuti.

Bolestivý rez v perineu

Pomáha tu Sitzov kúpeľ z dubovej kôry, soli z Mŕtveho mora alebo harmančeka. Môžete si tiež vyrobiť vlastný kúpeľ z bokov z éterických olejov: 300 gramov soli z Mŕtveho mora obohatených o päť kvapiek extraktu z harmančeka, levanduľový olej, nechtíkový olej a olej z rebríčka. Pridajte jednu až dve polievkové lyžice soľno-olejovej zmesi do bedrového kúpeľa. Po piatich minútach šev vyfénujte.

Med, kostnatá masť alebo priehradný olej (opýtajte sa na to svojej pôrodnej asistentky), vtierané do švu, majú liečivý účinok.

Keď močový mechúr nedrží pevne

Mnoho čerstvých matiek po pôrode prežíva, že ich močový mechúr nedrží pevne, keď kašlú, smejú sa, zdvíhajú sa alebo chodia. Ako sa to stalo? Po pôrode sú svaly panvového dna oslabené - blokovací mechanizmus už nefunguje správne. Vo väčšine prípadov sa táto inkontinencia sama o sebe zlepší v prvých týždňoch po pôrode, ak sa jedná o orgány s Postnatálne cvičenie našli svoju pôvodnú polohu a panvové dno je opäť pevné.

Tipy, ktoré pomáhajú v každodennom živote

Na začiatok vám pomôžu jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu problém zmierniť: Pri zdvíhaní predmetov vždy pokrčte kolená a predmety držte pri tele. Tiež: pri kašli a kýchaní otočte hlavu cez rameno. Týmto spôsobom môžete zabrániť tomu, aby sa horná časť tela ohýbala dopredu a aby váhou tlačila na brucho.

Najjednoduchším riešením je v každom prípade cielený výcvik panvového dna. Patrí sem aj tréning s milostnými loptičkami! Sú to malé guľôčky, ktoré sa vkladajú a svojou váhou posilňujú panvové dno. Pri nákupe sa uistite, či neobsahujú znečisťujúce látky a sú tiché. Vedľajší efekt: väčšia zábava počas sexu!

Ak problém s močovou inkontinenciou pretrváva, nemali by ste sa báť porozprávať sa s gynekológom alebo urológom.