Po týždni Mayo Diet Forum

Po týždni diskutujte o mayskej diéte v Diéty na báze bielkovín Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, pred týždňom som vygooglil plán Mayo a našiel som ho tu, stiahol ho a ukázal úspech. Mám plán

Po týždni majonézovej diéty

Pred týždňom som vygooglil plán Mayo a našiel som ho tu, stiahol ho a ukázal úspech.
Držal som sa plánu týždeň, pretože 2 týždne sa mi zdali príliš dlhé na to, aby vyšli bez jojo efektu.

diet

Ale teraz, napriek veľmi zdravej strave a množstvu pohybu (viac ako počas diéty), som za posledných pár dní neschudol ani 100 gramov? Nejako sa mi to zdá veľmi čudné. Čaká ma ešte dlhá cesta a s touto diétou som začala od 2. týždňa môjho plánu chudnutia, takže som teraz v 3. týždni.

Je tento efekt normálny? Možno to má niečo spoločné s metabolickými zmenami?

Tiež by ma zaujímalo, či niekto také má Výživový plán (žiadna z týchto diét na chudnutie) nevie, že môžete vydržať dlhšie a že stále - v kombinácii so športom - vykazuje dobré výsledky. Dala by bielkovinová diéta z dlhodobého hľadiska zmysel?