Po týždni pôstu - pôst v Baltskom mori, liečebný pôst na ostrove Usedom, turistika, tanec a chudnutie

  • > Štart
  • > Registrácia
  • > Termíny Zinnowitz Parkhotel Am Glienberg
  • > Termíny Hotel Zinnowitz VINETA
  • > Pôstny týždeň končí
  • > Po týždni pôstu
    • > Výživa
  • > Pôst pre podnikanie
  • > Ponuky na spoluprácu
  • > O mne
  • > Kontakt
    • > Odtlačok
    • > Všeobecné obchodné podmienky
    • > Vyhlásenie o ochrane údajov
  • > Kniha návštev
  • > Obrázky
    • > Obrázky 2019
  • > Otvorené hodiny tanca v Zinnowitzi

Po prerušení pôstu:

baltskom

Tráviace orgány si počas týždňa pôstu zobrali dovolenku. V prvých dňoch budovania musí telo použiť tretinu svojej sily na tráviace práce.

Preto: vyhýbajte sa soli, strukovinám a chlebu.

Aspoň tretina pôstneho obdobia by sa mala využiť na dni stavby. Trávenie obnoví svoju prácu 2. alebo 3. deň zotavenia. Ak sú na začiatku ťažkosti s trávením, možno ich odstrániť napríklad šťavou z kyslej kapusty, drveným ľanovým semienkom, blšími semenami (prípadne vopred namočenými) alebo sušeným ovocím s prírodným jogurtom.

Posledný deň rýchleho odchodu:

Večer: zeleninová polievka (napr. So zemiakmi a mrkvou, čerstvé bylinky)

Ale: varíme a pripravujeme zeleninu z pyré.

1. Stavebný deň:

Ráno: 1 chrumkavý chlieb, prírodný jogurt alebo prírodný tvaroh, 1 jablko,

Obed: šalát zo surovej zeleniny s 1 lyžicou orechov (napr. Paradajka, zeler, mrkva)

Večer: 2 krehké chleby so smotanovým syrom alebo s prírodným tvarohom a bylinkami

2. deň nastavenia:

Ráno: 2 knäckebroty so smotanovým syrom alebo prírodný tvaroh s uhorkou, paradajkami

Obed: zemiaky a zelenina

Večer: Jablkový a zelerový šalát zmiešajte s 1 lyžičkou jogurtu a 1 lyžicou mlieka

3. deň nastavenia:

Ráno: ovocný tvaroh (50 g nízkotučného tvarohu, 1 polievková lyžica ovsených vločiek, 1 čajová lyžička oleja)

Obed: dusená zelenina so zemiakmi

Večer: dusená zelenina a ryby

Názov jedla pochádza z Zomlieť a čas!