Pobyt v saune skutočne stimuluje chudnutie

Zdá sa, že môj gadget bodybugg si myslí, že keď som v saune, spálim viac kalórií, ale som trochu skeptický. Čas v saune naozaj niečo robí?

1 odpovedí

Tiež by som bol skeptický. Aj keď môže dôjsť k zvýšeniu metabolickej záťaže pri ochladzovaní tela, zdá sa mi, že hodnoty pravdepodobne súvisia s chybou merania tela.

Podľa spoločnosti obsahuje Bodybugg štyri senzory:

1. akcelerometer
2. Tepelný tok (množstvo tepla rozptýleného telom)
3. Galvanická zodpovednosť za pokožku (vodivosť pokožky)
4. Teplota pokožky

Senzory toku tepla a teploty pokožky sú pravdepodobne kalibrované na izbovú teplotu a mohli by byť vyhodené relatívne vysokou teplotou sauny. Senzor GSR môže byť ovplyvnený vlhkosťou v saune (mokrá pokožka je vodivejšia ako suchá).

150 F (alebo viac!) Na 98 F interné. Tiež by som bol skeptický ohľadom hromadného spaľovania kalórií jednoducho tým, že som v saune, ale aj to, že sa človek potí, má s tým spojené metabolické procesy.

---