Počas dojčenia Iskra Lawrence prijíma kalórie denne

Je pre vás laktačné nebo? Koncom apríla porodila Iskra Lawrence (29) svoje prvé dieťa doma - britská modelka bola matkou malého dievčatka. Odvtedy 29-ročná žena dáva svojim nasledovníkom neúprosne poctivé informácie o každodennom živote svojej čerstvej mamičky a netají napríklad tým, že trpí akné súvisiacim s hormónmi, ťažko má čas na sprchovanie a niekoľko týždňov po pôrode musí nosiť hrubé obväzy. Veľmi otvorene hovorí aj o dojčení - a teraz informuje o svojej neobvyklej strave!

iskra

"Ako mama ste zodpovedná za kŕmenie dieťaťa. Dojčím, to je skutočne vyčerpávajúce, zbavuje to telo veľa výživných látok. Moja pôrodná asistentka mi povedala, že musím jesť najmenej 4 000 kalórií denne, čo je naozaj veľa na zjedenie." je ", vysvetľuje na nej Ty trúbka-Kanál. Pri tom dbajte na to, aby ste jedli čo najviac zdravých potravín. "Veľa ovocia a zeleniny, losos, kuracie mäso, bielkovinové koktaily. Chcem, aby som sa mohla o dieťa správne starať," hovorí Iskra. Všeobecne však existujú veľmi odlišné indikácie toho, koľko kalórií by mali dojčiace matky skutočne skonzumovať.

Pre Iskru je momentálne ťažké nájsť si dostatok času na varenie: Jej trojmesačná dcéra jej dáva zabrať! "Som zle nevyspatá, nemôžem sa nikam dostať. Dojčím neustále. Moje dieťa chcelo byť prvých pár týždňov kŕmené mojimi prsníkmi.", dodáva model vo svojom príspevku.