Fluorid - účinok, funkcia, príznaky nedostatku; Predávkovanie - minerály »
Čo je to fluorid?
Prečo naše telo potrebuje tento stopový prvok?
Stopový prvok fluorid je jedným z najdôležitejších stavebných prvkov v ľudskom tele. Rovnako ako iné stopové prvky, nemôže byť produkovaný v tele samotnom. Konzumuje sa teda prostredníctvom potravy. Ako vlastne toxický reaktívny plyn, v prírode sa nevyskytuje v elementárnej podobe. Namiesto toho sa vytvára chemickou reakciou. Fluorid sa ukladá v zuboch a kostiach a vstrebáva sa cez jedlo a zubné pasty.
Zodpovedá za posilnenie kostnej štruktúry v ľudskom tele a spevnenie skloviny. Chráni zuby pred škodlivými vplyvmi prostredia a kyselinami. Zvyšok, ktorý má telo zadarmo na použitie, je v pokožke vlasov, najmä však nechtov na rukách a nohách na nohách. Najmä tehotné ženy by mali vždy dbať na prísun fluóru, aby sa zabezpečil zdravý vývoj kostí a zubov nenarodeného dieťaťa.
Funkcia, efekt a úlohy
Funkcia, význam, účinok a úlohy v tele
Z chemického hľadiska je fluorid vysoko reaktívny a predovšetkým jedovatý plyn. V prírode sa nevyskytuje čisto ako prvok, ale vzniká iba prostredníctvom chemickej zlúčeniny.
Ako dôležitý stavebný prvok v ľudskom tele sa ukladá predovšetkým v kostiach a zuboch. Či už ide o zubnú pastu, kuchynskú soľ alebo minerálnu vodu, fluorid sa všeobecne vstrebáva perorálne a 95 percent posilňuje kosti a chráni zubnú sklovinu. Zvyšných 5 percent sa nachádza v pokožke, vlasoch a nechtoch nechtov na rukách a nohách.
Pri normálnej rovnováhe fluóru je denná potreba dospelého a zdravého človeka približne 1,5 až 4 miligramy. Najmä tehotné ženy potrebujú osobitnú porciu starostlivosti o nenarodené dieťa, aby primerane podporili tvorbu kostí a zubov a predovšetkým ich podporili, pretože nedostatočná ponuka môže viesť k poruchám rastu alebo dokonca k stagnácii.
Výskyt a hodnoty
Vzdelanie, výskyt, vlastnosti a optimálne hodnoty
Nie veľa potravín obsahuje fluór. Ale stále je ich dostatok, aby ľudia mohli prijímať potrebné potreby vyváženou a rozmanitou stravou bez toho, aby potrebovali prísady.
Napríklad fluór sa nachádza v potravinách ako napr
-
Maslo a zelenina, svalovina, veľa druhov rýb, ale obsiahnuté aj v soliach a zubných pastách.
Pri zdravej a rozmanitej strave a pravidelnej ústnej hygiene s fluórovanou zubnou pastou je pokrytá bežná denná dávka pre človeka.
Tu sa môžu brať zo zvláštnych dôvodov, napríklad z dôvodu choroby a po lekárskom ošetrení, fluoridové prípravky. Toto by však malo byť prekonzultované s lekárom a monitorované prostredníctvom pravidelných kontrol. Všeobecne existuje niekoľko spôsobov absorpcie fluoridu.
Okrem príjmu potravy a ústnej hygieny pomocou zubných pást s fluórom existuje aj zmiešané použitie vo forme pastiliek. Všetky tieto možnosti v určitej dennej dávke sú dostatočné na pokrytie denných potrieb a tým aj na adekvátne zásobenie tela. Len pomocou vyváženej a rozmanitej stravy môžu ľudia nielen uspokojiť svoju každodennú potrebu stopových prvkov, ale aj všeobecne prispieť k vlastnému zdraviu.
Denná požiadavka
Kto koľko potrebuje za deň?
Mnoho solí, vrátane zubných pást, obsahuje fluorid a konzumuje sa orálne s dennou dávkou. Za normálnych okolností si telo dospelého človeka uloží okolo 5 miligramov fluoridu.
Nedostatok a choroby
Príznaky nedostatku, choroby a poruchy
Nedostatok fluóru vzniká, keď telo nemôže absorbovať dostatok fluóru z potravy na splnenie potrebných požiadaviek.
Táto nedostatočná ponuka sa dosahuje nesprávnou a jednostrannou výživou a zvyčajne sa dá veľmi rýchlo napraviť zmenou stravovania. Ale patologická obezita a alkoholizmus tiež vedú k nedostatku fluoridu.
Ak tento nedostatok pretrváva dlhšiu dobu, postihnuté osoby trpia zníženým tvrdnutím zubnej skloviny, vyššou mierou tvorby kazu a zvýšeným rizikom zlomenín kostí. Podrobná diskusia a intenzívna anamnéza a kontrola moču u rodinného lekára môžu rýchlo zistiť nedostatok.
Okrem zmeny stravovania by sa mal vždy vyšetrovať ďalší nedostatok minerálov a stopových prvkov, ako aj iná choroba. Okrem potravín obsahujúcich fluorid dostávajú postihnutí denne fluorid vo forme tabliet.
Predávkovanie a príznaky
Vedľajšie účinky predávkovania
Okrem nedostatočnej ponuky je tiež možné, že v tele dochádza k predávkovaniu fluórom. Rovnako ako pri nedostatočnej ponuke je táto diagnóza stanovená pomocou testu moču u rodinného lekára. Rozdiel od nedostatku je v príznakoch.
Vyvíja sa fluoróza, otravy spojené so zmenami zubnej skloviny, kašľom a dýchavičnosťou. Dôvodom, prečo môže dôjsť k predávkovaniu alebo dokonca otrave, je denný príjem príliš vysokej dávky fluoridových tabliet.
Najmä u dojčiat a detí je potrebné dbať na to, aby ste telu ublížili požitím malého množstva fluoridu. Pri umývaní zubov by ste mali používať iba zubné pasty pre deti. Akútna otrava fluoridom vždy závisí od spôsobu, akým je prvok prijatý.
Ak táto akútna otrava nie je rozpoznaná v čo najkratšom čase, postihnutí zvyčajne zomrú na zlyhanie srdca alebo pľúcny edém.
Výskyt a prevencia
Mnoho druhov rýb, ale aj zelenina a maslo obsahujú určité množstvo fluóru. Okrem nedostatočného prísunu existuje aj riziko predávkovania až po akútnu otravu fluoridom. Lekárske kontroly sa tu vykonávajú pri odčítaní moču.
Liečba potom prebieha v závislosti od poruchy zásobovania. Vďaka rýchlej diagnostike a okamžitej terapii sa napríklad nedostatočný prísun môže rýchlo vrátiť do rovnováhy zmenou stravovania.
Nebezpečenstvo otravy
V prípade akútnej otravy, takzvanej fluorózy, je potrebná veľká opatrnosť, pretože môže viesť nielen k vážnym problémom so srdcom a pľúcami, ale v mnohých prípadoch môže viesť aj k smrti. Rovnako ako u všetkých minerálov a stopových prvkov, aj tu existuje nedostatok alebo nadmerná ponuka fluóru.
Nadbytok fluóru môže spôsobiť takzvanú fluorózu, ktorá zjemní zubnú sklovinu alebo odstráni ďalší prvok z tela, tu vápnik, čo môže zase viesť k osteoporóze, stuhnutiu a zhrubnutiu kĺbov.