Početné formy pôstu - EKHN

Keď je koniec zimy v nedohľadne, ponuky pôstu prekvitajú v časopisoch, výkladoch kníhkupectiev a na internete. Až do 20. storočia mal pôst väčšinou náboženské, ale aj veľmi praktické dôvody. Dnes mnoho rýchlo chudne a prežíva telo i myseľ vedomejšie. Kým v minulosti to bolo väčšinou o vzdaní sa mäsa, iných kvalitných jedál a alkoholu, dnes sa niektorí ľudia občas zaobídu bez auta, sladkostí alebo mobilných telefónov. Tu uvádzame malý prehľad zo sotva zvládnuteľnej ponuky

Kresťanské korene pôstu

Na Popolcovú stredu bude po všetkom. Potom sa podľa kresťanskej tradície začína pôstny čas, ktorý sa končí Veľkou nocou. Rovnako ako sa Ježiš modlil a postil sa na púšti 40 dní podľa biblickej tradície, Cirkev prikázala sedem týždňov pred Veľkou nocou vzdať sa mäsa a niektorých jedál od prvých dní. Išlo o to, uvedomiť si Ježišovo utrpenie. Praktickým aspektom pôstu bolo, že po dlhej zime boli zásoby jedla nedostatočné a bolo treba ich natiahnuť.

Rovnako ako rýchlo evanjelici

Reformátori odmietli pôstne prikázania cirkvi ako prejav pokánia. Cez ne nemožno získať dobrú vôľu Božiu. Reformácia Ulricha Zwingliho vo Švajčiarsku začala demonštračnou klobásovou večerou v prvú pôstnu nedeľu. Ako bývalý mních sa Martin Luther postil, ale povedal, že človek „sa nestane príjemným s Bohom prostredníctvom pôstu, ale iba vďaka milosti, iba vďaka viere“. Aj keď prísne pôstne pravidlá z dávnejších čias už dávno uplynuli, mnoho kresťanov v období umučenia sa stále snaží sústrediť svoju vieru vedomým odriekaním a duchovne rásť.

Mnoho evanjelikov sa počas umučenia zrieka alkoholu alebo mäsa. Iní využívajú tento čas na ľahkú stravu, aby urobili niečo dobré nielen pre dušu, ale aj pre telo. Iní sadnú na bicykle sedem týždňov a zaobchádzajú sa bez auta. Starajú sa o svoje zdravie, ale často aj o riešenie následkov súkromnej dopravy, ktoré majú škodlivé účinky na klímu. Obzvlášť ťažké pôstne cvičenie pre dospievajúcich je niekoľko týždňov zostať bez mobilného telefónu.

A pretože je oveľa jednoduchšie prekonať staré zvyky v komunite, niektoré cirkevné zbory ponúkajú pôstne skupiny. Ale úplne nové formy pôstu sa tešia veľkej obľube aj v protestantskej cirkvi. Pôstna kampaň „7 týždňov bez“ premýšľa za rohom, keď žiada „Sedem týždňov bez zovretia“ alebo „Sedem týždňov bez okamžite!“.

Pôst pre telo i dušu

Moderné formy terapeutického pôstu sa usilujú o duševnú pohodu a zlepšenie zdravia ďaleko za hranicami akejkoľvek náboženskej príslušnosti. Tí, ktorí sa postia, by si mali položiť otázku, čo sa snažia dosiahnuť. Je to o úniku z každodenného života a hľadaní samého seba? Mali by sa zmeniť stravovacie návyky a telo by sa malo detoxikovať? Alebo by mal pôst pomôcť zlepšiť niektoré príznaky alebo choroby? Deklarovaným cieľom všetkých novších foriem pôstu je úbytok hmotnosti. Všetky nové formy pôstu si vyžadujú odriekanie, ale nenechajte pôst hladovať a lákajte túžbou po novom stave mysle. Niektoré kúry sprevádza lekár. Tu je niekoľko príkladov:

Pri pôste podľa Hildegardy von Bingen čerpá moderný terapeutický pôst stredoveké poznatky o súvislosti medzi jedlom a medicínou. Základ tejto pôstnej diéty sa píše. Existujú aj pohyb, odpočinok a meditácia. Mníška objavila silné očistné a detoxikačné účinky pôstu.
Pri terapeutickom pôste podľa Buchingera je raz denne ovocná alebo zeleninová šťava na dodanie vitamínov, raz denne zeleninový vývar na dodanie minerálov, bylinný čaj podľa želania a veľa vody na pitie. Tuk sa odbúrava a uvoľňuje sa „hormón šťastia“ serotonín.
Terapia vyvinutá rakúskym lekárom Franzom Xaverom Mayrom regeneruje črevo od základu. Pôst s mliekom a rožkami odbúrava tuk.
Pôst s ovocím a zeleninou je o odkyslení tela. Môžete sa dosýta najesť a vychutnať si surovú zeleninu, hlávkový šalát, bylinky a sadenice a zároveň znížiť množstvo tukov.
Ajurvédsky pôst kombinuje každodennú jogu a meditáciu s ajurvédskou kuchyňou vyrobenou z obilnej kaše, chutných polievok a čerstvo vylisovaných ovocných a zeleninových štiav, ako aj rôznych korenín. Ajurvédsky pôst sľubuje nové impulzy pre každodenný život a prežitie trochu viac v harmónii so sebou.

Prerušovaný pôst

S prerušovaným pôstom si môžete vybrať medzi dlhšími dennými prestávkami na jedlo alebo celými dňami pôstu. Pôst nemusí nutne znamenať nejedenie, ale skôr vyhýbanie sa sacharidom, ako sú chlieb, cestoviny, zemiaky a cukor. Táto forma pôstu zodpovedá starým cirkevným pôstnym pravidlám, kde boli prísne iba rôzne dni pôstu. Pravidlo „V piatok sú ryby“ je známe dodnes, čoho sa v mnohých jedálňach stále držia.

Politický pôst ako vojnová zbraň

Mahatma Gandhi je považovaný za zakladateľa hladovky. V 30. a 40. rokoch 20. storočia odmietal niekoľko týždňov jesť akékoľvek jedlo, aby zabránil svojim ľuďom v občianskej vojne, ktorá sa v skutočnosti nikdy nestala. Ľavicová extrémistická frakcia Červenej armády využila hladovku po roku 1972 aj ako masívny prostriedok na vyvíjanie tlaku v nemeckých väzniciach na zlepšenie ich väzenských podmienok. V roku 2013 niekoľko utečencov použilo hladovku ako zbraň. To, či majú lekári dovolené používať nútené kŕmenie, je kontroverzné.

Pôst na smrť

Pomerne málo nevyliečiteľne chorých ľudí končí svoj život odmietnutím stravovania. Postia sa na smrť. Ak existuje zodpovedajúca živá vôľa, nie sú kŕmené ani umelo. „Ak sa pacienti sami rozhodli, že už nechcú jesť ani piť, mali by sme to ako praktici zvážiť a rešpektovať,“ hovorí Lukas Radbruch, prezident Nemeckej spoločnosti pre paliatívnu medicínu. A protestantský teológ Andrea Peschke sa domnieva, že k ľudskej dôstojnosti patrí aj rozhodovanie o tom, kedy prestať jesť a piť.