Pochopte normálnu váhu u detí BMI a percentilovú krivku

Váhová tabuľka pre deti

Rodičia veľmi štíhlych batoliat a batoliat si ustarostene kladú otázky: „Je moje dieťa príliš chudé?“ S malými uzlíkmi radosti sa však rodičia rýchlo obávajú celoživotnej nadváhy. Aká veľká váha je však u detí? Kedy majú deti nadváhu? Tu môžete zistiť, aká je váha u detí normálna.

normálnu

Bežne sa nedá vypočítať normálna hmotnosť detí

Počas rastových prúdov sa proporcie a pomer telesnej hmotnosti a výšky neustále menia. Rast dĺžky a šírky nie je lineárny a nie je u každého dieťaťa rovnaký. Z bacuľatého dieťaťa alebo batoľaťa sa ľahko môže stať štíhle dieťa v škôlke alebo škole. The Typický detský tuk by mal byť v druhej až tretej Stratený rok života

BMI (index telesnej hmotnosti) odhaľuje, aká je váha u detí normálna

Pri hodnotení toho, či je dieťa pod, nadváhou alebo normálnou váhou, sa berú do úvahy rôzne faktory: To telesná hmotnosť, the výška, the Vek a rod Tvojho dieťaťa. Kedy najspoľahlivejší vzorec na hodnotenie hmotnosti momentálne platí BMI, čo udáva percento tuku v tele v porovnaní s chudou telesnou hmotou.

Ideálna hmotnosť: Ako vypočítať BMI vášho dieťaťa

Najjednoduchší vzorec je: Telesná hmotnosť v kilogramoch: (výška v metroch) 2

Ak chcete vypočítať BMI pomocou kalkulačky, je potrebné vzorec trochu preusporiadať, aby bolo možné údaje zadávať priamo. Za týmto účelom zadajte podrobnosti do svojej kalkulačky v nasledujúcom poradí:

  1. Telesná hmotnosť v kilogramoch (kg) deleno (:)
  2. Výška v palcochMetre (m) deleno (:)
  3. Výška v metroch (m) výsledky (=)
  4. Index telesnej hmotnosti(BMI)

  • 3-ročné dievča je vysoké 92 cm a váži 13 kg.
  • Výpočet: 13 kg: 0,92 m: 0,92 m = 15,36
  • Dieťa má zaoblené BMI 15,4 a ako ukazuje tabuľka BMI a obrázok, má normálnu hmotnosť (BMI medzi 13,9 a 17,6).

Zvyčajné tabuľky BMI platia pre ľudí vo veku 18 rokov a viac. Podľa toho sa za nadváhu považuje človek, ak je BMI vyšší ako 25, a obézny (obézny), ak je BMI vyšší ako 30. Vzťahujte sa na deti a mladých ľudí však vlastné hodnoty (pozri tabuľku). U nich sa normálne percento telesného tuku neustále mení, v závislosti od veku a pohlavia.

Môj tip pre aritmetických lenivých ľudí

Ak si chcete ušetriť matematiku, môžete zadať pohlavie, vek, výšku a váhu svojho dieťaťa na www.mybmi.de. Okamžite uvidíte aktuálny BMI a výpočet rizika, aká vysoká je pravdepodobnosť nadváhy (označená ako P90) vo veku 18 rokov. Výsledok môžete uložiť stlačením tlačidla „Uložiť vyhodnotenie“. To vám dáva príležitosť zadať ďalšie namerané hodnoty (skôr alebo neskôr) a sledovať vývoj vášho dieťaťa z hľadiska BMI, výšky a hmotnosti. Čím viac meraní je zaznamenaných, tým presnejšie je možné hodnotiť vývoj vášho dieťaťa.

Váhová tabuľka: pochopte percentilové krivky v knihe skúšok

Rovnako ako v prípade BMI pre dospelých, aj v prípade hodnôt BMI pre deti existuje určitý rozsah variácií týkajúcich sa výšky a hmotnosti. Preto jeden má Krivky štandardnej hodnoty - takzvané percentilové krivky - pre telesnú hmotnosť a výšky (ako v žltej brožúre o vyšetrení na posledných stranách) ako aj pre BMI vyvinutý (pozri obrázok vyššie). Namerané hodnoty sa potom rozdelia na distribúciu 100 častí rovnakej veľkosti. Je z. Napríklad, ak je telesná hmotnosť dieťaťa vyjadrená ako percentil, znamená to, že jeho hmotnosť je vyjadrená vo vzťahu k telesnej hmotnosti jeho rovesníkov. A Telesná hmotnosť na 50. percentile (táto krivka sa nazýva P50 označené v žltej brožúre o vyšetrení) uvádza, že 50 percent detí v rovnakom veku a rovnakých Pohlavie jednoduchšie alebo nanajvýš také ťažké ako predmetné dieťa zatiaľ čo zvyšných 50 percent je ťažších. Tomu zodpovedá aj hmotnosť priemerná telesná hmotnosť.

Tu je viac často dané percentily:

Percentilová krivka ukazuje vývojový trend

V tomto príklade môže napríklad ísť o intoleranciu lepku (celiakia). Dieťa už nebude správne priberať, akonáhle dostane v doplnkovej strave cereálie s obsahom lepku. Pre neúspech je typické, že spočiatku nedochádza k priberaniu. Až neskôr sa spomalí aj rast. Percentilová krivka však tiež ukazuje, či vaše dieťa príliš rýchlo priberá. Napríklad je normálne, že sa deti, ktoré sú pomerne vysoké a ťažké, narodia (výška a váha na 75. percentile) v ďalšom priebehu vývoja, pričom výška a hmotnosť budú na 75. percentile. Mali by ste však byť opatrní, ak sa telesná hmotnosť počas nasledujúcich meraní zvyšuje čoraz rýchlejšie a vaše dieťa sa posúva bližšie a bližšie k alebo dokonca nad 90. percentil.

Dôležité!

Aj keď vaše dieťa priberá príliš rýchlo a hrozí mu nadváha Diéty tabu v detstve. Potom by ste samozrejme mali ponúkať viac ovocia a zeleniny a menej tučné a sladké jedlá, ale vaše dieťa by nemalo hladovať!

Sledujte hmotnosť svojho dieťaťa

Pravidelne svoje dieťa sledujte, aby zistili, či majú nadváhu alebo podváhu. Pomôžeme ti s tým

  1. the optický odtlačok,
  2. the Porovnanie s ostatnými deťmi, ktoré sú rovnako veľké a
  3. pravidelné týždenná alebo 14-denná kontrola hmotnosti ako aj príležitostné merania výšky.

Zaznamenajte si namerané hodnoty a vezmite ich so sebou k pediatrovi. Momentky - t. J. Váženie a meranie raz alebo dvakrát - neposkytujú spoľahlivé informácie o tom, či je vaše dieťa príliš tučné alebo chudé. Merania sa musia vykonávať najmenej šesť mesiacov, aby sa neprecenil krátkodobý vývojový prúd. Lekár potom môže zadať namerané hodnoty do percentilovej krivky výšky a hmotnosti.

Váha je dôležitým ukazovateľom zdravia dieťaťa. Je dôležitou úlohou pravidelne ju kontrolovať pomocou detských váh.