Počiatky metabolického syndrómu - lekári s hmotnosťou
Vznik
Vznik a príčiny metabolického syndrómu
Metabolický syndróm nie je špecifickým ochorením, ale je určený rôznymi metabolickými poruchami. Pri vývoji metabolického syndrómu hrá hlavnú úlohu genetická predispozícia aj obezita. Príčinou metabolického syndrómu je vždy silné ukladanie tuku v brušnej dutine, ktoré sprevádzajú najmenej dva z nasledujúcich štyroch rizikových faktorov: pokles HDL cholesterolu, vysoký arteriálny krvný tlak a zvýšená hladina tuku alebo hladiny cukru v krvi. Ako týchto päť jednotlivých príčin nepriaznivo ovplyvňuje organizmus a ako vzájomne pôsobia, aby spôsobili metabolický syndróm a ďalej sa zintenzívňovali, je vysvetlené nižšie.
Vývoj metabolického syndrómu: Brušný tuk - viditeľná značka
Obezita je vo všeobecnosti vždy rizikovým faktorom pre zdravie, ale obzvlášť nebezpečná je brušná obezita, teda nadváha v žalúdku. Vyznačuje sa zvýšeným ukladaním tukov v brušnej dutine. Tukové bunky v brušnej dutine reagujú odlišne na bunky podkožného tuku na stehnách, rukách alebo zadku. Brušné tukové bunky uvoľňujú podstatne viac triglyceridov (mastné kyseliny s dlhým reťazcom) ako bunky podkožného tuku. Ste tiež odolnejší voči inzulínu a produkujete viac zápalových látok. V počiatočných štádiách brušný tuk ešte nie je rozpoznateľný, ale ak bude viditeľný, môže to byť vážny varovný signál metabolického syndrómu. Z dôvodu zvýšeného uvoľňovania triglyceridov do krvi trpia ľudia s nadváhou so zvýšeným žalúdkom často zvýšenou hladinou tukov v krvi a ďalšími metabolickými poruchami metabolického syndrómu.
Zvýšená hladina tukov v krvi
Nerovnováha medzi príjmom a spotrebou energie zvyšuje koncentráciu mastných kyselín v krvi. Ak hodnota stúpne na 150 miligramov triglyceridov (mastných kyselín s dlhým reťazcom) na deciliter, hovoria odborníci o hypertriglyceridémii (zvýšená hladina lipidov v krvi). Triglyceridy zahusťujú krv a postupne sa usadzujú na stenách krvných ciev. Ak sa hypertriglyceridémia nelieči, steny krvných ciev sa postupne zvápenatejú, čo vedie k arteriálnemu vysokému krvnému tlaku. Zvýšená hladina tukov v krvi navyše narúša využitie glukózy vo svaloch a tukovom tkanive, a tým zhoršuje hladinu cukru v krvi. Obzvlášť zákerná vec na zvýšenej hladine tukov v krvi je, že zvýšené trigyceridy v krvi blokujú odbúravanie tukov v bunkách a tým sťažujú chudnutie.
Znížený HDL cholesterol
Cholesterol sa často považuje za nepriateľa zdravia. To určite platí pre LDL cholesterol, ale existuje aj „dobrý cholesterol“: HDL cholesterol je nepostrádateľnou súčasťou nášho tela ako nosič tukových látok, ako sú estery cholesterolu a triglyceridy. Hlavnou úlohou HDL cholesterolu je transport prebytočných mastných kyselín z periférnych tkanív, napríklad zo stien krvných ciev, späť do pečene. Ak je hladina HDL cholesterolu príliš nízka, organizmus už nemôže túto úlohu vykonávať. To automaticky vedie k zvýšeniu hladín lipidov v krvi, čo ďalej znižuje koncentráciu HDL cholesterolu v krvi. A začarovaný kruh metabolického syndrómu sa dá opäť do pohybu. Príliš veľa tuku môže negatívne ovplyvniť metabolizmus cukrov a spôsobiť vysoký krvný tlak.
Zvýšená hladina cukru v krvi a inzulínová rezistencia
Ak budete jesť príliš veľa, riskujete, že sa stanete diabetikom. Pretože telo si časom nevie rady s nadmernou ponukou cukru. Telo sa v prvom rade snaží využiť zníženú produkciu inzulínu na transport prebytočného cukru v krvi do buniek. V dôsledku neustáleho stresu sa inzulínové receptory postupne otupujú. Výsledná inzulínová rezistencia je jedným z dôvodov, prečo mnoho ľudí s nadváhou trpí cukrovkou. Inzulínová rezistencia ovplyvňuje nielen hladinu cukru v krvi, narúša aj metabolizmus tukov. To je dôvod, prečo je patologicky zvýšená hladina cukru v krvi často spojená so zvýšenými hodnotami lipidov v krvi. V súhre sa tieto dve zložky metabolického syndrómu navzájom posilňujú. Rovnakým spôsobom, že príliš veľa tuku v krvi zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku, nezdravé hladiny cukru v krvi tiež zvyšujú riziko artériosklerózy.
Arteriálna hypertenzia
Vysoký krvný tlak je pravdepodobne najnebezpečnejším zdrojom metabolického syndrómu. Vysoký krvný tlak môže byť dedičný, a preto môže postihnúť aj štíhlych ľudí, dôvodom vysokého krvného tlaku je však často nezdravý životný štýl: fajčenie, alkohol, nedostatok pohybu a najmä nadmerná výživa môžu spôsobiť takzvanú arteriálnu hypertenziu. Nadbytok cukru, tukov a nikotínu v krvi sa usadzuje na stenách krvných ciev, tieto sa čoraz viac sťahujú a spôsobujú tak zvýšenie krvného tlaku.
Všetky jednotlivé zložky metabolického syndrómu ovplyvňujú metabolizmus rôznymi spôsobmi, zvyčajne sú však založené na jednej a tej istej hlavnej príčine: strave s vysokým obsahom kalórií.