POCIT MENTÁLNE ZDRAVÝ - Forever Yours - Časopis
Už starí Rimania vedeli, že zdravej mysli sa najlepšie darí v zdravom tele. Aké využitie má však najsilnejšie telo, ak sa duchovnej pohode nevenuje dostatočná pozornosť? Zdravie je oveľa viac ako iba absencia choroby. Svetová zdravotnícka organizácia ho definuje ako „stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody“.
Syndróm vyhorenia je v dnešnej dobe známy takmer každému a počet diagnostikovaných depresií neustále rastie. To nemusí byť zlá správa, skôr to možno interpretovať ako znamenie, že starostlivosť o seba už nie je tabu. Otázka duševného zdravia dorazila do spoločnosti - dobrá vec!
Milujte svoje telo a vyživujte svoju myseľ
Pre svoje blaho ľudia potrebujú predovšetkým jednu vec: iných ľudí. Sociálne kontakty s tými, ktorí sú pre nás dôležití, sa chcú pestovať. Každý, kto vytvorí stabilnú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, medzi zdravým stravovaním a dostatkom pohybu, už ich nemôže tak rýchlo odhodiť z kurzu - teraz je ten najlepší čas položiť základy, aby to tak aj zostalo.
Zostatok je opäť kľúčové slovo. Ak sa zanedbá oblasť starostlivosti o seba, vitálne zdroje, ktoré môžeme opäť využiť, ochabnú, keď sa každodenný život stane chaotickým a stresujúcim. Spoločné koníčky s priateľmi sú zábavné, udržiavajú nás fyzicky a psychicky v kondícii a pomáhajú zabudnúť na pracovný stres dostatočne dlho na to, aby dobili baterky.
Nefajčené znamená aj bez stresu
Nie je žiadnym tajomstvom, že fajčenie škodí telu. Vedeli ste však, že keď sa lúčite s cigaretami, zlepšuje sa aj vaše duševné zdravie? To, čo sa pre nových bývalých fajčiarov vo fáze odstavenia javí ako nemysliteľné, môže slúžiť ako jedna z mnohých motivácií vytrvať pri prechode. Podľa mnohých štúdií ľudia, ktorí sa vzdali fajčenia na dlhší čas, vykazovali merateľne menej stresu, úzkosti a depresií, ako keď fajčili. Výhra na všetkých úrovniach!
Program duševného wellness
Duševný relax, pravidelné cvičenie a zdravá strava - to všetko sú dôležité piliere duševného zdravia a pohody. Starostlivosť o telo prostredníctvom správnej výživy spočíva hlavne v tom, že každý deň konzumujete dostatok vitamínov a minerálov. Omega 3, vitamíny E a C a antioxidanty pomáhajú telu udržiavať vašu myseľ zdravú.
Koncentrovaná sila zvonku pre rovnováhu zvnútra
Tí, ktorí sa starajú o svoju vnútornú rovnováhu, športujú a chcú jesť vyváženú stravu, je najlepšie vypnúť všetky zbytočne rušivé zdroje stresu. Pomáha napríklad prenechať kompiláciu ideálnych kombinácií živín pre základné zásobenie iným. Navždy to urobil s VITAL 5 ™ Package vyvinul dokonale vyváženú kombináciu produktov. Kombinácia prospešného FOREVER ALOE VERA GEL ™, preventívne FOREVER ACTIVE PRO-B ™, bohatý na vitamíny ARGI + ® PALICE, optimálne koncentrované omega-3 mastné kyseliny z NAVŽDY ARCTIC SEA® a FOREVER DAILY ™, vyvážený komplex vitamínov a minerálov z ovocia a zeleniny. To plne pokrýva špeciálne potreby tela, aby si myseľ mohla nerušene oddýchnuť. Pre obzvlášť aktívnych ľudí, ktorí tiež chcú zvýšiť svoj športový výkon a zabezpečiť si zdravé naštartovanie, má Forever FOREVER FREEDOM® Vyvinuté energetické nápoje, ktoré dodajú okamžite použiteľnú energiu.
S výrobkami Forever dodáte telu silu zvnútra, aby ste udržali svoju myseľ v rovnováhe a dokázali ľahko odbúrať vonkajší stres. Dokonalá rovnováha, aby ste sa cítili dobre všade naokolo.