Počítajte kilá vo vzťahu; Anca Ciota
Hej hej! Vitajte alebo sa vráťte k môjmu blogu! Chcem hovoriť o probléme, ku ktorému málokto pristupuje: aká dôležitá je podpora partnera, keď chcete schudnúť, a na akej hmotnosti záleží vo dvojici?
Z môjho pohľadu je podpora milovaného človeka nevyhnutná a kilá navyše môžu poškodiť vzťah! Ten vedľa vás vám musí pomôcť, motivovať vás a podporovať vás! Ale robiť to konštruktívnym a delikátnym spôsobom. Verím, že vy ako žena máte „povinnosť“ varovať muža, ktorý je vedľa vás, ak ochabne a začne mu rásť bruško, rovnako ako musí vedieť muž nastoliť problém, ak jeho partnerka stratí kontrolu nad hmotnosťou. jeho. (Vylučujem tu samozrejme ľudí so zdravotnými problémami alebo tehotenstvom, hovorím o dvoch úplne zdravých a zdravých ľuďoch). Tento príbeh s: „zlatko, si krásna taká, aká si, hoci aj na 100 kg, alebo:„ zlatko, s tým obrovským bruškom vyzeráš tak sexi “, zdá sa mi S.F. Tomu neverím. Áno, viem, že to znie tvrdo, ale chcem, aby ste boli úprimní a aspoň v myšlienkach pripustili, že chcete, aby osoba vedľa vás vyzerala dobre a implicitne bola zdravá. Je to veľmi chúlostivá záležitosť, pretože ak poviete žene, aby šla do posilňovne, ste z nej hotoví! Začína sa vojna, vyčíta vám, že ste jej pribrali. 🙂
V mojom prípade ma skutočnosť, že môj manžel je veľmi športový a vždy chodil do posilňovne, predurčila k tomu, aby som mala ambície, vytiahla zo seba viac a začala držať diétu. Išiel som a stále chodíme spolu do posilňovne a on sa vždy stará, aby mi poradil a pomohol mi pri tréningu. To, že mi niekedy hovorí: buď opatrný, že si dnes bol v posilňovni trochu lenivý, ešte to neznamená: ach, ako mi to môžeš povedať, teda čo, nevyzerám dobre? Nie! Znamená to, že mu na mne záleží a stará sa o to, aby ma motivoval, keď vidí, že sa chystám vzdať. A to s ním robím. A má chvíle, keď začne chaoticky jesť, alebo povedať, že nemá chuť na tréning a potom som to ja, kto mu hovorí, že musíme držať krok a starať sa o jeho zdravie a postavu. Zdá sa mi to ako dvojici prirodzené, povedať, ako sa cítite, čo chcete a z úcty k vám a vášmu partnerovi sa udržiavať v dobrej kondícii.
Ak ste v zdravom vzťahu, je najlepšie robiť tieto veci so svojím blízkym. Je super, keď sa skoro zobudíme, ideme do posilňovne a potom sa každý stará o svoje podnikanie.
Radím vám, aby ste to skúsili urobiť so svojím priateľom/priateľkou, manželom/manželkou. Urobte spolu rozhodnutie zmeniť svoj životný štýl! Je to najjednoduchší spôsob. Varte pre vás oboch, robte spoločné aktivity, posilňovňu, cvičenie vonku. Takáto zmena môže byť pre pár veľmi prospešná. Akonáhle sa dostanete do lepšej formy, s lepším tónom, verte mi, dynamika páru sa zmení. Žena, keď sa cíti dobre vo svojej pokožke, vyžaruje zmyselnosť cez všetky póry a muž, keď je v dobrej fyzickej kondícii, sa cíti 10-krát príťažlivejšia.
Hovorím vám, ako to robíme: 3 dni v týždni chodíme do posilňovne a plánujeme tak, aby sme rešpektovali tri tréningy. V sobotu alebo v nedeľu robíme nákupy, aby sme vedeli, že máme všetko, čo potrebujeme, a večer varíme na ďalší deň. Je to jednoduché, pretože jeme takmer to isté, líšia sa iba množstvá.
A môžete urobiť zmenu. Ak sa vám nepáči alebo nemôžete ísť do posilňovne, choďte si večer zabehať, alebo na svetlejšiu prechádzku. Keď zostanete večer a pozriete si film, prestaňte jesť čipsy alebo čokoládu, vyberte si niekoľko zdravých možností: zeleninu s humusom, šalát, pečenú rybu. Zmena dnes, zmena zajtra a pozri, ty zmeníš svoj život!
Sľubujem vám, že stojí za to vyvinúť toto úsilie a najlepšie by bolo „skaziť“ svojho partnera! Uvidíte, ako sa plameň vášne znovu vznieti!