Počítanie kalórií prerušovane - je mi lepšie; mne lepšie; ja
Vyskytol sa problém s mojou činnosťou počítania kalórií. Bol som na dovolenke a bol som offline. Potravinový denník som si teda viedol na papieri. Po návrate domov som zistil, že je takmer nemožné získať správne údaje FDDB Prenesené na. Problémov je veľa:
- Moje ručne napísané množstvá sú príliš nepresné
- Moje ručne písané popisy jedál sú nepresné
- Považujem za veľmi náročné zadávať nové recepty do FDDB
Tak som sa opäť vážil a jeden Reštart iniciované.
Celkovo si myslím, že náročnosť nie je príliš zlá. Už len to, že som si to zapísal na papier, ma prinútilo nehromadiť všetko na tanieri v bohatom bufete. A Fitbit ma tiež motivovalo viac cvičiť na dovolenke. Preto sa aj po dovolenke ukazovala mierka menej ako predtým.
Záver: Cesta nie je rovná, ale cieľ sa blíži.
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Kto tu píše?
Volám sa Volker a ako amatér a praktik píšem o samospráve, psychológii, cieľoch a osobných zmenách.
Väčšinou sa nachádzam v luxusnej situácii, v ktorej ma neriadi utrpenie. Preto vždy používam niečo nové metódou pokus-omyl a vidím, čo by som chcel natrvalo začleniť do svojho života.