Počítanie kalórií pri každodennom varení ...! varím fórum

Príspevok od Nový Amsterdam - So 10. marca 2018 10:58

Do akej miery pri varení dbáte na kalorický obsah jedál?
Poznám ľudí, ktorí sa absolútne nezaoberajú kalóriami, ale aj ľudí, ktorí kalórie počítajú pri každom jedle.

Pokiaľ ide o mňa, trochu sa venujem kalóriám od pondelka do piatku. Cez víkend si však z toho ťažkú ​​hlavu nerobím.

Re: Počítanie kalórií v každodennom varení ....

Príspevok od Ulrike M. - So 10. marca 2018 11:58

Keď som pred dvoma rokmi schudol 25 kg, vôbec som nerátal žiadne kalórie, užíval som si všetko, ale v malom množstve. Jedol som len veľké množstvo so šalátom, všetko ostatné bolo menej ako „normálna“ porcia. Čo môžem povedať - vyšlo to výborne. A nikdy som po ničom netúžil.

Drzim vahu uz rok. Ak je kúsok koláča, vopred je len jedna polievka. Vianočné sušienky tiež nahradia jedlo, zvyčajne v obedňajších hodinách. A nikdy sa nepočítalo.

Re: Počítanie kalórií v každodennom varení ....

Príspevok od Medúzy - Ne 11. marca 2018 20:52

Re: Počítanie kalórií v každodennom varení ....

Príspevok od Nový Amsterdam - Ne 11. marca 2018 21:24

To je v poriadku.
Som rád, že si môžete týmto spôsobom udržať svoju zdravú váhu.

---