Počkajte, uvidíte a vypijete čaj Takto fungujú drenážne čaje
Počkajte, uvidíte a vypijete čaj: Takto fungujú drenážne čaje
27. októbra 2016 - 11:03 hod
Zadržiavanie vody nie je pekná záležitosť
Keď si telo ukladá tekutiny, môže to viesť k a Pribrať viesť. Telo má pocit, že je opuchnuté. Vysvetlíme vám, ako môžete proti tomu pôsobiť drenážne čaje.
O Zadržiavanie vody v tkanive napučiavajú nielen kĺby, nohy a prsty. Na váhach sa tiež zvyšuje hmotnosť. Ak sa chcete zbaviť prebytočnej tekutiny, nielenže čakajte, pite drenážne čaje!
Čo robia drenážne čaje?
Ak chcete vyčerpať svoje telo, musíte piť veľa tekutín. To stimuluje metabolizmus a nutkanie na močenie. Vďaka tomu rýchlejšie vylučujete znečisťujúce látky a môžu vaše telo detoxikovať a dehydratovať. Ak používate drenážne čaje, nezabudnite okrem čajov vypiť aj asi tri litre tekutiny. Pri liečbe dehydratačnými čajmi telo vylučuje zhruba trikrát viac tekutín na jednu šálku čaju.
Ktoré čaje sú najlepšie?
Ovocné a bylinkové čaje majú nízky drenážny účinok. Tieto odrody sú lepšie ako drenážne čaje:
Táto bylina má nielen veľa vitamínov (sedemkrát viac vitamínu C ako pomaranč!), Ale aj bielkoviny, železo, horčík, vápnik a ďalšie dôležité látky pre náš organizmus. Vysoký obsah draslíka je zodpovedný za dehydratačný účinok. V drenážnom čaji má žihľava detoxikačný účinok a stimuluje metabolizmus. To vám môže pomôcť pri chudnutí! Žihľavový čaj má tiež účinok na čistenie krvi.
Bobule borievky, listy brezy, listy mäty piepornej:
Existujú rôzne čajové zmesi, ktoré majú odvodňovací účinok. S touto zmesou majú plody borievky močopudné účinky, listy brezy podporujú skutočný proces dehydratácie, pretože majú efekt spláchnutia. Listy mäty piepornej tiež stimulujú trávenie.
Skôr sa myslelo, že nápoje s obsahom kofeínu majú tiež dehydratačný účinok. Dnes vieme, že tento účinok trvá iba veľmi krátko a telo ho rýchlo kompenzuje. Chuť čaju maté pripomína kávu.
Čajová odroda pochádza z Južnej Ameriky a pozostáva zo sušených kofeínových listov materského kríka (patriacich do rodu cezmíny). Účinok sa odvíja, pretože kofeín sa uvoľňuje v malých dávkach, takže stimulačný účinok vydrží dlhšie. Stimuluje sa metabolizmus a spaľovanie tukov. Telo je vyčerpané diuretikami a účinkami vyvolávajúcimi pot. Čaj Mate je tiež mierne preháňadlo, čo znamená, že strácate aj vodu.
Mimochodom: Čaj Mate tiež potláča chuť do jedla, a preto je vhodný na chudnutie.
Existuje veľa ďalších dobrých detoxikačných čajov, zistite sami, ktorý z nich vám najlepšie chutí!