Tu sú pokyny, nie aktuálne, ale veľmi poučné - nemčina Nithyananda
to je č Pôst, ale prebudenie vašej schopnosti prijímať energiu z vesmíru. čas plný uzdravenia, ľahkosti, blaženosti, vnútorného ja.
Nirahara Samyama je starodávna védska veda, ktorú oživila vzácna živá inkarnácia Paramahamsa Sri Swamiji Nithyananda, aby sa bezpečne zbavila všetkých jedál a hladu.
• Nirahara Samyama nemá pôst, používa špeciálny postup na prebudenie mimoriadnych síl tela pri výrobe potravín priamo z prírody. Ak môžete prebudiť iba 50% tejto schopnosti, potom znižujete 50% príjmu potravy z potravy, čo znižuje utrpenie mysle a kombinácie tela
• Nirahara Samyama je v priebehu rokov praktikovaná tisíckami ľudí a na celom svete sa osvedčila ako najbezpečnejší a najjednoduchší spôsob, ako sa dostať preč od stravovania a stravovacích návykov a chorôb - chorôb, ako je obezita - nadváha, anorexia, bulímia, túžba po určitých potravinách., Diabetes, PCO a anémia, zoznam pokračuje.
Nirahara Samyama - 21 dní bez tuhej stravy - žije z všeobjímajúcej, liečivej energie vesmíru a zažije život bez hladu, závislostí, ľahkosti, blaženosti a veľa uzdravenia.
Postupnosť programu
• Táto technika je jednoduchá a pozostáva z 21 dní, ktoré sú rozdelené do 3 úrovní:
Úroveň 1 sú 2 dni, jeden deň voľna (bežné stravovanie), po ktorých nasledujú
Úroveň 2: 7 dní iba tekuté jedlo, 1 deň prestávka - normálne stravovanie,
Každé 3 úrovne - 2 dni, 7 dní a 11 dní sa konzumuje iba tekutá strava
(Tekutá výživa zahŕňa tekutiny, ako je voda, mlieko, cmar, džúsy, kaše, polievky, čaj. Pravidlom je, aby ste mali žalúdok plný a nejedli nič, čo je potrebné rozžuť. Podľa skúseností by som si dal polievku alebo pretrepával každé 3 hodiny.) piť, inak veľa vody, čaju, džúsov atď. .
Tekutiny musia z konzistencie ľahko prekĺznuť cez hrdlo - nič neovládajte vôľou a ak sa vyskytnú nepríjemné pocity, bolesť alebo hlad, program okamžite zastavte)
• Každý deň si dajte lyžičku prášku Haritaki pred spaním (pozri nižšie)
• Sledujte každé ráno ranný prejav - Nithya Satsang - ktorý sa vysiela naživo v televízii Nithyananda alebo na Youtube na NithyanandaTV o 3:00 nemeckého času, ktorý sa vysiela na www.nithyananda.tv, alebo opakovanie na Facebooku NithyanandaTV alebo najnovšie video na https://www.youtube.com/user/LifeBlissFoundation/videos (video si môžete pozrieť aj na kanáli YouTube NithyanandaDeutsch
Pozeraním videa je Upanishad - posedenie s Majstrom.
Spev - citát OM HREEM NITHYANANDAYA NAMAHA 108-krát (1 kolo Mala). Mantru si môžete stiahnuť nižšie.
Program na 3 úrovniach: úroveň 1 = 2 dni, jesť jeden deň, úroveň 2 = 7 dní, jesť jeden deň, úroveň 3 = 11 dní
- Tekuté jedlo iba 21 dní
- Sledujte každé ráno Satsang naživo (vrátane meditácie) alebo najnovší nahraný klip na Youtube NithyanandaTv
- robte si meditáciu každý deň (pozri nižšie a tu odkaz)
- 108-krát denne OM HREEM NITHYANANDAYA NAMAHA (1 kolo Mala) spev
- Vezmite prášok Haritaki večer (pozri nižšie)
- buďte aktívni - pohyb, jóga, sledujte satang na YouTube, choďte do seba - dokončite