Pod tukovým tkanivom sa skrývala sexi diva
Austrálčanka Rebel Wilson, slávna herečka z The Hustle, chce do konca roka dosiahnuť 75 kilogramov a zdá sa, že jej nič nebude stáť v ceste. Už výrazne schudol a najnovšie zábery zverejnené na Instagrame hovoria jasnou rečou.
Podľa Womenshealthmag.com vychádza z Mayrovho plánu chudnutia. Čo obnáša metóda chudnutia Mayr? Známy ako Mayr Cure je plán chudnutia vytvorením rakúskeho lekára Franza Xavera Mayra. Lekár vychádzal z myšlienky, že ľudia priberajú na váhe, pretože nejedia zdravé jedlo, a tým menia/otrávia svoj tráviaci systém tým, ako sa stravujú.
Diéta je propagovaná v sieti wellness centier Viva Mayr. „Začína sa to liečením poruchy, ktorej čelíte, v kombinácii so správnou výživou, cvičením a meditáciou,“ vysvetlilo na webe Viva Mayr.
Základným princípom tejto metódy chudnutia teda je zdravé stravovanie. Prikladá veľký význam prechodu zažívacím traktom. Diéta teda vylučuje občerstvenie a výrazne znižuje množstvo lepku a mliečnych výrobkov spotrebovaných počas dňa. Tajomstvom je ale čas strávený žuvaním jedla. Každé sústo musí byť žuvané najmenej 40 - 60-krát.
Je známe, že sa v ústach zachytáva množstvo výživných látok, sliny napomáhajú správnej príprave misky s jedlom na ďalšie trávenie a navyše je vedecky dokázané, že človek, ktorý jedlo dlhšie žuje, ho konzumuje menej, nasýti ho. -je rýchlejší. Program, ktorý začala herečka Rebel Wilson, sa začína detoxikačnou kúrou, pri ktorej je cukor a kofeín úplne zakázané.
Pri stole je zakázané čítanie, televízia alebo telefón. Cieľom je vychutnať si a sústrediť sa na dlhšie žuvanie jedla, aby mozog dostal signál presne vtedy, keď ste unavení. Potraviny, ktoré sú povolené počas liečby, sú výlučne zásadité potraviny, ako je zelenina alebo ryby.
Herečka prijala nový spôsob života a vstúpila do programu. Stravovala sa nielen podľa svojej stravy, ale vážne sa venovala aj športu. Rebel Wilson cvičí s osobným trénerom a dosahuje až 6 tréningov týždenne. Okrem toho chodí na dlhé prechádzky a je opatrná pri konzumácii jedál s množstvom proietínov, aby sa ľahšie unavila. Funguje to aj na zmenu jeho nutkavého správania k jedlu, aby mohol dosiahnuť harmonický a zdravý vzťah k jedlu.