10 v 2; alebo čo jem dnes úradníčku
Úradníčka je žena. A ako ženy existuje pomerne veľa tém, ktoré ma sprevádzajú väčšinu môjho života.
Láska, dieťa, chichot sa, práca, priateľky, únava, učenie, šport, muži, domácnosť, smútok, rodičia, varenie, správny priebeh, dobrý život. Áno, a samozrejme aj váha.
A vždy Bola som príliš tučná. 20 kg hore alebo dole ... vždy príliš tučné. Pre koho príliš tučný? Dostal som prácu, dieťa, niekoľko mužov (jeden po druhom), byt, veľa šťastných a nešťastných hodín - bez ohľadu na to, koľko som mal kíl. Nebol som spokojnejší so 60 kg ako s 80 kg. A neustále myšlienky na jedlo. Čo jem dnes Čo varím? Čo si musím kúpiť? Snažil som sa jesť zdravo a potom sa vrátiť k niekoľkým útokom mäkkého a teplého. A teraz.
Teraz ma unavuje varenie pre každodenný život. Myslieť na každý deň, čo položím na stôl, čo si kúpim, kedy uvarím ...
Rakúsky kabaretný umelec Bernhard Ludwig sa už roky venuje seminárnemu kabaretu. Pokyny k infarktu, pokyny k sexuálnej nespokojnosti a mnohé ďalšie (všetky veľmi odporúčané!). A teraz končí s diétnym šialenstvom. Prerušovaný pôst nie je novinkou, ale dal o ňom vedieť (minimálne) v Rakúsku.
Svoju metódu nazýva 10 v 2. Jedzte jeden deň (1), rýchlo sa jeden deň (0), (za 2) dni = jedzte 12 hodín a rýchlo 36 hodín.
A to sa snažím od polovice mája. A myslím si, že je to super!
Žiadne myšlienky na jedlo každý druhý deň. Žiadne nakupovanie, varenie, zvyšky jedla. Ušetrí to čas a peniaze. Ale energetický zisk je ešte lepší. Už žiadny pocit prejedania, už žiadna únava po jedle. Naopak, cítim sa produktívnejší a zdatnejší. Uuuand sundám to. Milé a útulné, vlastne mimochodom, bez povšimnutia. Pretože som MMF. To znamená, že v pondelok, stredu a piatok nič nejem. Cez víkendy mám čas na varenie a pokojné raňajky a potom si to užívam. A robím veľa výnimiek. Pretože chcem ísť na párty alebo na dovolenku a pretože nechcem celému svetu vysvetľovať, čo robím (napr. Vo firme). A napriek tomu mám zatiaľ o 8 kg menej. vo večerných dňoch jem, čo chcem. Niekedy veľa, niekedy trochu, niekedy sa občerstvím, niekedy je to zdravé, niekedy nezdravé. Na čo práve myslím a čo hľadám. Výsledkom bolo, že nikdy nemám pocit, že mi nie je umožnené niečo robiť, nikdy nemám zlé svedomie. A nerozbíjam to. Nepotrebujem prvý mesiac alebo pondelok, aby som začal odznova. Urobím si žolícky deň a potom to bude pokračovať znova.
Som nadšený a bol by som rád, keby ste to vyskúšali a povedali mi o svojich skúsenostiach.