Podarilo sa mi schudnúť cez 40 kilogramov “- Lean or Fat
Atypická blogerka o kráse
Nikdy som nezapadala do klasických kánonov krásy, aj keď som bola často prirovnávaná k ikonickým kráskam ako Adele alebo Marilyn Monroe. Porovnávania mi lichotili, ale skutočne som sa im nepodobal, pretože roky sa mi hovorilo „aké by ste boli krásne, keby ste boli o niečo slabší!“. A pravdou je, že som vždy bola tučná dievčina s krásnymi črtami, ale pretože som získala vzdelanie, ktoré mi dalo zvláštnu eleganciu a ladnosť, okolie bolo buď očarené, alebo sa mi nepáčilo. Isté je, že som bola blogerka krásy, ktorá sa vzoprela všetkým štandardom v odbore, v ktorom pracuje, a úspešne som to zvládla.
#MyBodyJourney - prvý príbeh zdokumentovaný online
Kvôli kýle zistenej začiatkom roka 2015 som bol nútený prijať určité opatrenia týkajúce sa mojej hmotnosti, ktorá už mala trojciferné číslo. Držal som diéty zo strednej školy, keď som začal neoprávnene priberať. Dôvod som zistil oveľa neskôr, po vyskúšaní niekoľkých spôsobov liečby úplne nevhodných pre typ hormonálnej poruchy, ktorou som trpel. Lekár, ktorý mi až na vysokej škole stihol dať správnu diagnózu, mi povedal, že pre mňa bude oveľa ťažšie chudnúť kvôli diagnóze, ale aj kvôli liečbe, ktorú musím dodržiavať. Takže tu boli nejaké roky kolísania hmotnosti, kým som dosiahol svoj vrchol v roku 2015. Rozhodol som sa, že na blogu porozprávam príbeh tejto cesty za zdravým životným štýlom, pretože som sa chcel verejne zaviazať, aby ma v tých chvíľach motivoval málo dobré, pretože som vedel, že tieto zmeny nezostanú bez povšimnutia a pretože som zase chcel pomôcť a inšpirovať ostatných ľudí svojím príbehom.
Prvé kroky k zdravému životnému štýlu
Vedel som, že chcem schudnúť, ale nevedel som ako. Takže som začal so všetkým, čo všetci vieme: začal som sa vzdávať džúsov všetkého druhu, sladkostí, pečiva, rýchleho občerstvenia a všetkého, čo bolo vyprážané. Začal som jesť viac čerstvej zeleniny a viac chodiť. Prvé 3 týždne som vzal asi 3 kg, ale aj moje frustrácie sa exponenciálne zvýšili, aj keď výsledky na seba nenechali dlho čakať. O mesiac neskôr som stretol Iuliána Dinu, trénera, ktorý ma dokázal prinútiť milovať ten pohyb a s ktorým sa mi podarilo schudnúť cez 40 kg. Vybral som si ho kvôli mojej špecializácii na fyzikálnu terapiu, nevyhnutnej podmienky pre moje problémy s chrbticou.
Ako nájdete svoju motiváciu a ako zostanete motivovaní z dlhodobého hľadiska
Musíte vedieť, že je to proces, ktorý trvá dlho a že nebudete mať stále rovnaký rytmus. Musíte byť pripravení na chvíle, keď budete mimoriadne motivovaní, a výsledky sa zobrazia okamžite, ale nesmiete sa vzdať počas plavieb, keď váha stagnuje alebo vyzerá o 1 - 2 kg navyše. Musíte vedieť, že motivácia sa môže počas cesty meniť alebo stratiť. Už nemám takú motiváciu ako pred dvoma rokmi, ale vždy sa snažím nájsť niečo nové, čo ma povzbudí: nové šaty, projekt, ktorého chcem byť súčasťou, určitý počet kilometrov, ktoré chcem zabehnúť, nový šport, ktorý chcem vyskúšať alebo možno len nesklamem svojich čitateľov, ktorí ma sledujú.
Dva a pol roka #MyBodyJourney som zdokumentoval na svojom blogu, takže tam na vás čakám.