Podcast Fitness Guru
Chcete niečo zmeniť, lepšie implementovať ciele, zdokonaliť svoju motiváciu, vybudovať svaly a silu, stratiť tuk a tonizovať postavu, jednoducho sa cítiť lepšie a žiť zdravšie?
Našimi témami sa budeme zaoberať!
Fitness Guru - Podcast je tu *
v mesačná prednáška o fitness „Tím Fitness Guru“ vám poskytne potrebné know-how
- posilniť sa
- Budujte svaly
- stať sa vytrvalým
- na zacelenie vôle
- utiahnuť postavu
- chudnúť zdravo
- Zbavte sa tukových usadenín
- a bavte sa v živote
Na tejto stránke prepájame zdroje s našim podcastom. Môžu to byť články „The Fitness Guru“, elektronické knihy, v ktorých nájdete ďalšie informácie a oveľa viac ...
Patric je závislý od liatiny už 37 rokov a miluje vytrvalostné športy.
Spravuje stránku Fitness Guru a v prípade núdze vedie aj semináre;-)
Tim je všeliek. Aj keď je ešte roky dosť mladý, už má 10-ročné skúsenosti s posilňovaním, má licenciu trénera a je vynikajúcim bežcom.
Ak chcete konštruktívne kritizovať, prineste mi to. Stačí nám napísať komentár. Inak dúfame, že vás počúvanie baví!
Podcast epizóda 1 - Stanovte si SMART ciele *
Táto epizóda podcastu je o nich Formulácia cieľov. Ukážeme vám, ako používať SMART princíp Formulujte ciele tak, aby ste ich mohli realizovať. Existujú aj tipy na motiváciu a dozviete sa, čo sú to energetickí upíri a ako s nimi môžete naložiť.
Podcast epizóda 2 - Čo by ste mali vedieť o testosteróne *
Aktuálny podcast je predovšetkým o údajnom mužskom hormóne testosterón.
Čo je testosterón Čo sa však stane v prípade zneužitia, ako sa človek vyjadruje Nedostatok testosterónu, ako to určíte a ako môžete prirodzene zvyšujú hladinu testosterónu?
Samozrejme existuje veľa rád. Okrem iného vysvetľujeme, ako robíte Stanovte hladinu testosterónu môžete a z čoho môžete Posilňovače testosterónu môžu držať.
Podcast epizóda 3 - Šport vám pomáha chudnúť *
Aktuálna relácia Fitness Talk je o téme Chudnutie a cvičenie.
Pomáha vám šport vôbec chudnúť alebo je šport úplne preceňovaný? Vysvetlíme čo Kalórie sú to, s čím to je Bazálny metabolizmus, Obrat výkonu a Faktor PAL je o tom, koľko kalórií sa spotrebuje pri cvičení a ako cvičenie ovplyvňuje váš život.
Podcast epizóda 4 - Porozumenie a odvrátenie útokov hladu *
SZO Chute musí pochopiť, ako túžby vznikajú. Vysvetlíme vám ich Mechanizmy za týmto účinkom.
Dozviete sa o dôležitom hormóne inzulín, Budovanie svalov a Strata tuku, môže používať výrazy Glykemický index a Glykemická záťaž klasifikovať, poznáte rozdiel medzi krátkym reťazcom a dlhým reťazcom Sacharidy a po podcaste budete môcť formovať svoje stravovacie návyky tak, aby ste už neboli vystavení útokom.
Články týkajúce sa obsahu epizódy:
Podcast epizóda 5 - Kreatín na zvýšenie sily a svalov *
Na trhu s Doplnky výživy existuje veľa produktov, ktoré údajne podporujú budovanie svalov a naberanie sily. Mnohé prostriedky nápravy sú drahé a zároveň neúčinné. Jednou z mála látok, ktoré sú legálne, nie sú nebezpečné a preukázala sa ich účinnosť, je Kreatín
V tomto podcaste sa dozviete, čo je kreatín, ktoré varianty doplnku sú dostupné na trhu a kedy a ako užívať kreatín.
Články týkajúce sa obsahu epizódy:
Podcast epizóda 6 - stimuluje metabolizmus a spaľuje tuky *
Ktokoľvek, kto má predmet Stratiť váhu alebo. Redukcia tuku a Strata tuku prichádza do styku skôr či neskôr konfrontovaný s pojmom metabolizmus. Čo to ale metabolizmus vlastne je? Fitness guru vám tento výraz vysvetlia a trochu sa o ňom porozprávajú. Dozviete sa, o čom je pojem metabolizmus a získate tipy, pomocou ktorých môžete metabolizmus ovplyvňovať na čo najväčšie zníženie tuku a Optimalizujte svoju váhu.
Články týkajúce sa obsahu epizódy: