Podľa Google ide o najobľúbenejšie diéty roku 2020

Ak chcete začať s diétou, na internete sa dozviete o rôznych metódach chudnutia. Tieto diéty boli v roku 2020 najvyhľadávanejšími

diéty

O tieto diéty je mimoriadny záujem

Nízkosacharidové, keto, paleo: tí, ktorí chcú schudnúť, si môžu zvoliť medzi nespočetnými diétami. Ktoré však vzbudzujú medzi používateľmi Google najväčší záujem? Webová stránka Golfsupport.com použila nástroj na analýzu vyhľadávacieho nástroja „Ahrefs“ na preskúmanie globálnych vyhľadávaní Google od januára do septembra 2020 a identifikovala tak 10 najväčších stravovacích trendov. Ketogénna diéta (skrátene keto) sa dlho dostala na vrchol rebríčka - s neuveriteľnými výsledkami 25,4 milióna vyhľadávaní (to zodpovedá približne 69 000 dopytom za deň).

Ketogénna strava je forma výživy, ktorá má veľmi vysoký obsah tukov. Z tohto dôvodu sa drasticky znižuje podiel sacharidov. Telo by sa malo naučiť využívať tuk ako zdroj energie, ktorý pomáha pri chudnutí a malo by dokonca minimalizovať riziko kardiovaskulárnych chorôb.