Podľa športových receptov hlavný kuchár

Ritter Sport - torta

veľmi ľahko sa pripravuje

podľa

Môj športový nápoj

Všetky ingrediencie dáme do vysokej nádoby a pyré. Pre mňa najlepší nápoj po cvičení.

Ritter Sport Cake

Oddeľte vajcia. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Žĺtky, vodu a cukor rozšľaháme mixérom do peny. Na žĺtky dáme múku, kukuričný škrob a prášok do pečiva a vmiešame. Opatrne vložíme sneh z bielkov. Nalejte sušienkovú zmes do vymastenej 26

Športový koláč Cointreau-Knight

Športový koláč Rytier

Okolo základne položte tortový krúžok. Plechovku s broskyňami scedíme na site, inak použijeme šťavu. Broskyne nakrájajte na kocky a zakryte nimi piškótu. Šľahačku vyšľaháme, asi po 1 minúte pomaly pridáme želatínu

Športové grano bary

Pre väčšiu výdrž pri športe, bez cukru

Kaša pred cvičením

Pre tento recept použite nádobu vhodnú do mikrovlnnej rúry. Mikrovlnka by mala mať 600 wattov. Ovsené vločky zmiešajte s tekutými prísadami, vmiešajte erytritol a pridajte škoricu. Čokoláda klesá buď pred alebo po zvýšení

Cool Fitness - kuskus

ideálne po športe alebo v horúcich letných dňoch

Cappuccino - banán - pretrepať

s ovsenými vločkami, skvelý power drink po cvičení